聽說搓手搓腳治腰背痛是真的嗎
文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院 發(fā)布時間:2023-01-18
夏天,酷熱無比,人人都希望呆在涼快的空調(diào)房子里,但這無形中增加了罹患中風的風險有些人因為長期處在空調(diào)房內(nèi),就會出現(xiàn)空調(diào)病的種種癥狀,聽說搓手搓腳治腰背痛是真的嗎?搓手搓腳治腰背痛有沒有科學依據(jù)呢?
送子鳥醫(yī)院的專家表示,人體腹部是“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發(fā)源”。胃部所收納的水谷精微,能夠維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降樞紐,只有升清降濁,才能氣化正常,健康長壽。
從前面我們已經(jīng)知道,經(jīng)常吹空調(diào)的人,脾胃功能容易受影響,空調(diào)族可以通過按揉腹部增加腹肌和腸平滑肌的血液流量,增加胃腸內(nèi)壁肌肉張力及淋巴系統(tǒng)功能,使胃腸等臟器的分泌功能活躍,加強對食物的消化、吸收和排泄,改善大小腸的蠕動功能。
另外,空調(diào)族還可以“搓手搓腳”調(diào)養(yǎng)身體。先對搓手背50次,再對搓手掌50次,每天早晚各搓一次,可以促進大腦與全身的興奮樞紐。
左右手掌放在腰部搓50次,可以補腎、固元,還可以防治空調(diào)造成的腰酸背痛。足部是人體的“第二心臟”,先用左手搓右足底50次,再用右手搓左足底50下,這樣可以促進血液的循環(huán),激化和增強內(nèi)分泌系統(tǒng)機能,加強人體的免疫和抗病的能力。
既然搓手搓腳治腰背痛是真的,大家特別是中老年人可以試試,在傍晚的時候人都要出來活動一下。
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