重慶生活中怎么治療早泄

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-03-29

　　男性患者在患了早泄就容易心情低下，而且在工作生活中也打不起精神來(lái)，患上心理疾病的可能性也就很大，所以在生活中男性早泄應(yīng)該及時(shí)治療，可以避免去醫(yī)院，通過(guò)改變一些生活方式，醫(yī)生對(duì)此專(zhuān)門(mén)為男性患者羅列了三種方法，給出了具體的措施。

　　1、心理調(diào)整

　　臨床上早泄的出現(xiàn)這與心理因素是有很大關(guān)系的，因此在患了早泄之后，就要注意心理的調(diào)節(jié)了。比如性生活時(shí)，心理焦慮、焦慮等，此外，生活工作中過(guò)大的心理壓力，也會(huì)導(dǎo)致早泄，所以早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心理狀態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹(shù)立健康的性心理，保持樂(lè)觀的態(tài)度，這都是早泄的調(diào)理辦法。

　　2、注意體育鍛煉

　　現(xiàn)在上班族，較缺乏的是鍛煉了，平時(shí)都在上班，周末就宅在家，不注重鍛煉。那平時(shí)的生活中多加的運(yùn)動(dòng)，在促進(jìn)早泄的康復(fù)上同樣有療效，所以它也是早泄的調(diào)理辦法之一，具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目依據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)，也不宜過(guò)低;像慢跑，游泳，爬山，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是不錯(cuò)的挑選。

　　3、避免煙酒過(guò)度

　　相信很多男性都有抽煙的習(xí)慣，當(dāng)然偶爾抽煙這無(wú)妨，但是如果是長(zhǎng)期的抽煙、酗酒，這就危害很大的，長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。酒是一種性腺毒素，飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒。

　　看了上述的方法，對(duì)男性患者來(lái)說(shuō)容易理解而且實(shí)施起來(lái)也非常方便，這樣既可以治療男性患者早泄的狀況，也可以減輕工作生活中帶來(lái)的壓力，所以醫(yī)生給的意見(jiàn)非常重要，一定要遵循醫(yī)生的意見(jiàn)，減少不良嗜好，這樣才會(huì)對(duì)早泄到一定的治療作用。