預(yù)防陽痿早泄的方法有哪些

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-04-12

預(yù)防陽痿早泄的方法有哪些?男人害怕就是患上早泄陽痿等性功能障礙。有的男人患了早泄以后不好意思到醫(yī)院去治療，疾病的拖延加上長期的心理壓力，導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重，那么，有什么預(yù)防陽痿早泄的方法嗎?接下來就由的醫(yī)生給您介紹一下預(yù)防早泄陽痿的方法。

：要節(jié)房事，戒手淫。

長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

第二：飲食調(diào)養(yǎng)。

多吃壯陽食物，此外含鋅食物都有助于提性功能。另外，預(yù)防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

第三：提身體素質(zhì)。

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

第四：謹(jǐn)慎用藥。

中醫(yī)對本病的防治，強調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽，未必能提性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有一樣是治療陽痿、早泄的有效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿，因此一定要注意。

第五：戒煙酒。

長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、膽固醇和血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，大部分的人出現(xiàn)陽痿或不育。

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