不良嗜好會引發(fā)不育 男人怎樣預(yù)防不育

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-05-18

生活中不少男人患不育癥，不良嗜好會增加不育發(fā)病率，男性要關(guān)注前列腺的健康，做好睪丸和前列腺的保護(hù)工作，避免受到外傷，遠(yuǎn)離有毒的化學(xué)制品，盡量遠(yuǎn)離放射線，放射線會影響精子質(zhì)量，從而會影響生育質(zhì)量，那么，不良嗜好會引發(fā)不育嗎？

不良嗜好會引發(fā)不育嗎

1、不良嗜好會引發(fā)不育，男人要糾正不良嗜好，關(guān)注前列腺和睪丸的健康，避免睪丸和前列腺受到外傷，否則會影響到生育能力，盡量遠(yuǎn)離有毒的化學(xué)制品，不要接觸放射線，經(jīng)常接觸放射線會影響精子質(zhì)量，會降低男人的生育功能。

2、抽煙酗酒是導(dǎo)致不育產(chǎn)生的主要原因，抽煙酗酒不僅會導(dǎo)致免疫功能低下，而且會對身體造成非常嚴(yán)重的損傷，尤其會影響睪丸健康，盡量控制飲酒量，尤其是備孕期間的男人要注意糾正不良嗜好，少飲酒，少抽煙，多吃些瓜果蔬菜。

3、疾病是導(dǎo)致男性不育的主要原因，男人要做好預(yù)防疾病的措施，如果患男科疾病最好到正規(guī)醫(yī)院接受治療，關(guān)注身體的健康狀況，平時要注意情緒的調(diào)節(jié)，備孕期間的男性要注意調(diào)整好心態(tài)，做好男科疾病的防治。

男人怎樣預(yù)防不育

1、多吃含鋅豐富的食物，增加營養(yǎng)的攝入量，鋅元素能提高精子質(zhì)量，可提高男人的生育功能，男人預(yù)防不育要增加新元素的攝入量，多吃些微量元素含量高的食物，同時也要增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入量，能預(yù)防不育癥的發(fā)生。

2、堅(jiān)持每天鍛煉身體提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)人體的抗病能力，可降低不育的發(fā)病幾率，不愛運(yùn)動會誘發(fā)多種疾病，而且會導(dǎo)致身體亞健康，因此，男性朋友要每天抽出時間來鍛煉身體，每天鍛煉不要少于40分鐘，堅(jiān)持鍛煉能預(yù)防不育發(fā)生。

3、注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，良好的生活態(tài)度不僅能提高生活質(zhì)量，還可降低患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，男人盡量做好預(yù)防不育的措施，及時調(diào)節(jié)緊張壓抑的情緒，情緒過于壓抑容易導(dǎo)致不育癥的發(fā)生，預(yù)防不育要注意心態(tài)調(diào)節(jié)。

不良嗜好會引發(fā)不育嗎？不良嗜好是導(dǎo)致男性不育的主要原因，男人要做好預(yù)防不育的措施，注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，好的生活習(xí)慣能提高身體素質(zhì)，降低患病的風(fēng)險(xiǎn)，堅(jiān)持體育鍛煉能提高身體素質(zhì)預(yù)防不育發(fā)病，抽煙酗酒容易誘發(fā)不育，男人要戒掉不良嗜好。