遠(yuǎn)離男性不育做到五不要

文章來(lái)源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-21

男性不育是一種生活中常見的男科疾病，危害非常的大。一般男性出現(xiàn)不育癥以后。身體的健康首先會(huì)受到影響，而男性不育，對(duì)患者的生活以及家庭和諧也有很大的影響，所以男性患上不育以后，一定要及時(shí)的去治療，同時(shí)為了病情更快的恢復(fù)，患者要做好日常的護(hù)理工作。男性不育出現(xiàn)的原因除了一些身體上的疾病之外，還可以由很多日常生活中不好的習(xí)慣引起，在此呼吁男性朋友們，不僅要大聲對(duì)男性不育說(shuō)拜拜，也要堅(jiān)持做到防止男性不育的五不要。

洗澡溫度過(guò)高就是男性不育的五不要之一，正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，而溫度過(guò)高不利于精子的生長(zhǎng)，或造成“死精”過(guò)多而致不育，洗澡時(shí)水溫過(guò)高往往暗伏“殺機(jī)，因此年輕人平時(shí)洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。

第二個(gè)男性不育的五不要是久騎賽車。賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過(guò)一小時(shí)。

緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。所以穿緊身牛仔褲是第三個(gè)男性不育的五不要。

吸入廚房油煙也是男性不育的五不要。近期有研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機(jī)油杯中的冷凝油的果蠅，細(xì)胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。

最后一個(gè)男性不育的五不要是飲食缺鋅少硒。微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過(guò)早解體，利于與卵子結(jié)合，硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來(lái)自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物。

怎樣預(yù)防男性不育癥的發(fā)生

按時(shí)接種疫是苗男性不育的預(yù)防措施之一，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，可以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病。同時(shí)還要注意對(duì)睪丸等生殖器官的保護(hù)，睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避。

男性不育的預(yù)防措施還要從青春期開始作好性教育和衛(wèi)生教育工作，掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化一定要及時(shí)診治。做好婚前檢查工作也是非常重要的一點(diǎn)，通過(guò)體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。在夫妻生活中要互相配合、互相諒解，否則容易發(fā)生陽(yáng)痿、早泄后或射精異常等性功能障礙。

加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)和改變不良的習(xí)慣也是可以達(dá)到男性不育的預(yù)防措施作用，對(duì)于影響生育的職業(yè)，在近期想要孩子的情況下，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。