精子質(zhì)量下降的原因-男性怎樣預(yù)防弱精癥

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-05-29

精子質(zhì)量下降的原因是什么？重慶送子鳥男科醫(yī)生說：精子質(zhì)量下降的原因很多，精子質(zhì)量下降的直接危害就是男性不育；精子形態(tài)學(xué)分析技術(shù)可以有效分析精子質(zhì)量下降的原因，為精子質(zhì)量下降導(dǎo)致的男性不育提供科學(xué)的依據(jù)。

重慶送子鳥男科醫(yī)院男性不育診療中心醫(yī)生表示：精子是生兒育女必不可少的東西，它的好壞直接影響后代。因此，保護好男人的精子是一項重要的事情。

研究證明，以下6種因素對精子質(zhì)量的影響較大：

精子質(zhì)量下降的原因一：久坐；每天坐的時間8小時，甚至更多。因為坐的時間長，也會選擇更軟更舒服的椅子，以減輕疲勞感。但這樣的椅子會讓睪丸活力降低。座位過軟，整個人的重心就會下降，臀部承受力更大，從而擠壓陰囊，造成靜脈血流不暢，讓睪丸的活力大大減低。

健康糾錯：做俯臥撐。每天做20個俯臥撐可以加強生殖系統(tǒng)功能，促進精子活力。但俯臥撐較好不要在柔軟的床上坐，身體支撐能力不足，在堅硬的地板上做效果比較好的。

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精子質(zhì)量下降的原因二：溫；很多男人把桑拿當(dāng)放松的必選內(nèi)容。其實睪丸喜歡低溫，它的溫度比人體的正常體溫低2度才能正常工作。經(jīng)常桑拿使睪丸升溫度，它的代謝功能會出現(xiàn)障礙，雄性激素分泌量嚴(yán)重下降，精子數(shù)也會隨之減少。

健康糾錯：淋浴為主。男人不適合經(jīng)常洗泡泡浴，較好以淋浴為主。如果泡浴，水溫較好低一些，泡的時間也短一點。

精子質(zhì)量下降的原因三：酒精；男人少不了喝酒，但睪丸不喜歡，攝入酒精過多會使生產(chǎn)精子和分泌雄性激素的功能大大減弱，導(dǎo)致睪丸的提前衰老，性能力也會降低。

健康糾錯：多吃芒果。這種水果含有豐富的維生素C、鈣、鎂、銅、鋅等元素，正是備受酒精“考驗”的睪丸缺乏的營養(yǎng)素。每天喝一杯芒果汁，再加一點蜂蜜，可以讓睪丸的血液循環(huán)更順暢，而且能有效預(yù)防睪丸炎。

精子質(zhì)量下降的原因四：緊身褲；男人也要秀性感，于是性感內(nèi)褲、緊身牛仔褲成為男人的時尚必備。男科醫(yī)生提出，緊身褲讓睪丸本來就不大的“活動空間”更小，由此產(chǎn)生不透氣、散熱差的問題，讓睪丸工作降低。

健康糾錯：1.寬松衣褲是比較好的選擇。無論在職場還是家居，都可以讓睪丸盡可能“放松”，更有助于睪丸排汗、散熱。

精子質(zhì)量下降的原因五：化學(xué)品；男性精子數(shù)量減少與一種叫鄰苯二甲酸酯的化學(xué)物質(zhì)有關(guān)。這種物質(zhì)會干擾人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，使男性精子數(shù)量減少、活力低下，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致睪丸癌，是造成男性生殖問題的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。

健康糾錯：少用化學(xué)品。鄰苯二甲酸酯被廣泛用于塑料制品中，如密封罐、塑料袋，這些容器可用耐熱的玻璃或陶瓷器皿代替。各種清潔劑、指甲油、潤滑油中都含鄰苯二甲酸酯，較好少用。

精子質(zhì)量下降的原因六：尾氣、噪音。隨城市現(xiàn)代化發(fā)展，尾氣和噪音對健康的影響更突出。汽車尾氣中含大量有害物質(zhì)，其中二惡英是強的環(huán)境內(nèi)分泌干擾物質(zhì)，會使睪丸形態(tài)改變、精子數(shù)量減少、質(zhì)量降低。噪音會使人體內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致男性不育。

健康糾錯：訓(xùn)練深呼吸。讓體內(nèi)時刻充滿新鮮氧氣，并順暢地上下循環(huán)，避免睪丸因缺氧而產(chǎn)生毒素，提精子質(zhì)量。

精子質(zhì)量下降怎么辦？幫你找出原因，對癥治療。

精子形態(tài)學(xué)分析理論的發(fā)明人、重慶送子鳥男科醫(yī)院顧問醫(yī)生曹興午教授稱，精子形態(tài)學(xué)分析包含精子生物形態(tài)學(xué)分析和精液生命細胞學(xué)分析。在顯鏡下，如果能看到精子，那么只需要對精子的生物形態(tài)進行分析即可。通過對異常形態(tài)的精子進行觀察，可以有效找出影響精子活力的各種發(fā)病原因。若沒有發(fā)現(xiàn)精子，就進行精液生命細胞學(xué)分析。據(jù)曹教授稱，這種追根究底的分析方法，能夠更有效地分析出睪丸的生精功能障礙出在了哪一個環(huán)節(jié)上，睪丸到底具不具備生精功能，什么時侯精子活力比較強等。

重慶送子鳥男科醫(yī)院男性不育診療中心醫(yī)生提醒：環(huán)境污染降低了男性精子質(zhì)量、不良的生活方式吞噬男性的肌肉力量、越來越大的壓力腐蝕了男性的性能力，男性要學(xué)著保護自己，保護好自己的生育能力，如果您還有疑問，請直接撥打重慶送子鳥男科醫(yī)院健康熱線023—86860999，或者直接  。

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精子質(zhì)量下降的原因，男性怎樣預(yù)防弱精癥

怎樣預(yù)防弱精癥？醫(yī)生說：弱精癥可導(dǎo)致不育，預(yù)防弱精癥從生活的點滴做起，比如男性飲食、自身行為、身邊環(huán)境、各種疾病等。

重慶送子鳥男科醫(yī)院男性不育診療中心醫(yī)生為您介紹弱精癥的預(yù)防措施：

1.不吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動能力。

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2.避免有效手淫。手淫會引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無菌性前列腺炎，影響精液營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

3.盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來的衣服較好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能；每天11時前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的食品。

4.避免噪聲過度。據(jù)資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

5. 重慶送子鳥男科醫(yī)院男性不育診療中心醫(yī)生提醒：發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化及時診治，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

6.預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

擴展閱讀：男性弱精癥怎么檢查？

你是否在為你不能生育而苦惱，你是否在為你為什么不能生育的原因而疑惑，你可以到重慶送子鳥男科醫(yī)院男性不育診療中心做一個“精子形態(tài)學(xué)分析檢查”，它能檢查男性精子的各種問題，少精癥、無精癥、弱精癥等，根據(jù)結(jié)果，找出男性不育原因，對癥治療。（）

怎樣治療弱精癥？重慶送子鳥男科醫(yī)院男性不育診療中心醫(yī)生表示：導(dǎo)致弱精癥的原因比較多，是否造成不育，要看弱精癥的程度，如果是輕度的弱精癥一般對生育沒有大的影響，如果是嚴(yán)重的弱精癥要做進一步的檢查，看看引起弱精癥的原因，有沒有前列腺炎導(dǎo)致的弱精癥，有沒有免疫因素導(dǎo)致的弱精癥，查明弱精癥的原因后針對病因治療弱精癥。重慶送子鳥男科醫(yī)院，因為只做男科，所以更專業(yè)；更多關(guān)于弱精癥的資料請撥打重慶送子鳥男科醫(yī)院健康熱線咨詢 023-67601313；或者直接。

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