重慶送子鳥醫(yī)院
    重慶治療不孕不育醫(yī)院

    預(yù)防不育要控制好洗澡溫度 蜂蜜韭菜也能預(yù)防不育

    文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間:2023-06-01

    目前男性不育患者居高不下,嚴(yán)重危害了男性健康以及家庭的幸福。所以男性要想男性不育癥發(fā)生,那么請(qǐng)你注意做好預(yù)防工作。那么怎么預(yù)防男性不育最好?下文將為你詳細(xì)的介紹預(yù)防男性不育的方法。

    怎么預(yù)防男性不育最好

    一、不要洗澡溫度過高。正常情況下精子必須在34℃~35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育,洗澡時(shí)水溫過高往往暗伏“殺機(jī)”。如桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃~80℃,比正常浴室溫度要高一倍以上,很不利于精子的生長(zhǎng),或造成“死精”過多而致不育。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴,平時(shí),洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。

    二、改善飲食。偏食或素食都可能影響精子和卵子的產(chǎn)生與結(jié)合。因此在主、副食方面,應(yīng)盡可能適當(dāng)調(diào)節(jié),使之多樣化一些。多吃些含鋅豐富的海鮮如生蠔、蝦等;含維生素C豐富的番茄、蘋果等。

    三、治療男性不育癥的藥有許多,但應(yīng)根據(jù)不同的適應(yīng)癥選用,不能盲目使用。主要有:增強(qiáng)精子活力,延長(zhǎng)其生存時(shí)間的藥物,調(diào)整和刺激人體生精過程的藥物,治療生殖道感染的藥物。

    四、飲食注意不要缺鋅少硒。微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力,能防止精子過早解體,利于與卵子結(jié)合,可見鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素,幾乎全來自食物。因此,男青年不可偏食,應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物,如魚、牡蠣、肝臟

    五、保持陰囊涼爽。陰囊內(nèi)的溫度,要比通常體溫低1~1.5度,如果陰囊內(nèi)睪丸溫度升高,則會(huì)影響其生精功能,導(dǎo)致男性不有癥。為此,平時(shí)要注意保持陰囊涼爽,不穿緊身褲,特別是在高溫天氣,要盡量穿薄一點(diǎn)的、寬松一點(diǎn)的下衣,以免影響其散熱。

    預(yù)防不育可以多吃這幾類食物

    1、蜂蜜

    蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有能使性腺活躍的生物活性。因?yàn)轶w弱、年高而性功能有所減退者,可以堅(jiān)持服用蜂蜜制品以得到改善。

    2、韭菜

    《本草綱目》中說,韭菜補(bǔ)肝及命門,能溫補(bǔ)肝腎,助陽(yáng)固精,所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎等作用,適用于、遺精等疾患。

    3、泥鰍

    泥鰍有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效,對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進(jìn)精子形成的作用。

    4、魚類

    魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品,研究表明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對(duì)于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。

    5、當(dāng)歸

    當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙,可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)造成的生精障礙導(dǎo)致的男性。

    6、狗肉

    狗肉具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽(yáng)痿。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)。但熱瘍及陽(yáng)盛火旺者,不宜食用。

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