重慶醫院解決男性不育 從愛護“種子”做起
文章來源:重慶送子鳥醫院 發布時間:2023-07-05
大多數男性常年奔波于工作、生活兩者之間,很少關注自身健康,讓“種子"—即男性精子,成活率降低,導致男性不育幾率卻提升。
據有關資料統計,不孕不育癥在國內約占已婚夫妻的10%,其中40%的不孕不育原因在男方,而直接由精液異常導致男性不育的則最為常見,約占30%~40%。更讓人擔憂的是,一方面是大量的不孕不育人群在四處奔波求醫問藥;一方面卻是眾多想做父親的男性依舊不注重自身健康,或者在呵護自己生育能力方面存在諸多誤區,使得求醫問藥的路愈加漫長。其實,生活中多注意些細節,是有助于呵護生育的“種子”的。
現狀調查精子庫缺少優質“種子”
生一個健康、聰明的寶寶是每對夫妻的愿望,為了達成這個愿望,需要夫妻雙方共同努力。而對于丈夫而言,“種子”的數量、質量和活力是優生的關鍵要素。從上海人類精子庫傳出的消息稱,目前精子捐獻的成功率只有一成。10%的捐精志愿者不僅捐獻不成,反而在檢查過程中查出患有不同程度的生殖疾病;而其中大約有1%至2%的捐獻志愿者竟發現嚴重疾病,甚至被診斷為“無精”或“少精”甚至是男性不育。這與部分捐精者在捐精前仍然煙酒不斷,不注意作息等不良生活習慣有關。
國家計生委的研究數據顯示:從1981年至1996年,我國男性的“種子”質量正以每年1%的速度下降,“種子”活動率和正常形態“種子”比率分別下降了10.4%和8.4%。
追根溯源不良生活習慣是導致男性不育禍首
孕育專家指出,丈夫的身體素質、健康狀況及某些外界環境因素,都影響著“種子”的質與量。某些自身和周圍環境的因素,可能會造成“種子”生成方面的缺陷,嚴重的甚至會導致后代的先天缺陷。而目前普遍的“種子”質量不高顯然受不良生活習慣的影響最大。
如何培養優質“種子”?
由于目前人們的工作確實較緊張,應酬較多,一些不良的生活習慣會導致“種子”的活力下降,如生活不規律、吸煙酗酒、過食辛辣、久坐等。因此,應注意不嗜煙酒、合理飲食,不穿或少穿緊身褲,不洗或少洗桑拿浴,避免高溫和輻射的工作環境等。因為“種子”是十分嬌嫩和脆弱的,它的生長環境對溫度的要求一般要比體溫低1℃~2℃。所以,應該保持充沛的精力,給“種子”提供適宜生長和生活的環境。
許多男性在生殖和性生活方面出現問題后,通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案,造成了濫用補腎的保健藥物和食品的情況。其實,無論是從中醫的理論方面來評判,還是從醫院接診的病例來看,都是錯誤的。陽虛患者服用補陰藥物,后果還不算太糟糕,但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。而且,補品是有適應癥和禁忌癥的,必須在驗證體質并在醫生指導下才能使用補品,否則可能會出現陰差陽錯的結果,加重病情,導致男性不育。
專家支招科學吃出健壯“種子”
專家提醒,煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用;長期酗酒會對睪丸的生精細胞造成損害,影響“種子”產生。如果去掉嗜煙酗酒等壞習慣,多吃些可以強壯精子和清除毒素的食品,幫助排出體內的毒素,就可以給精子一個優良的發育環境。
海產品:含多種不飽和酸,能阻斷人體對香煙的反應,增強身體的免疫力。
畜禽血:豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解后,可與侵入人體的煙塵發生反應,以促進巨噬淋巴細胞的吞噬功能。
韭菜:又稱起陽草,富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素,溫中益脾、壯陽固精。其粗纖維可助吸煙、飲酒者排泄體內的毒物。
豆芽:貴在“發芽”。無論黃豆、綠豆,發芽時產生的多種維生素都能夠消除體內的致畸物質,并且促進性激素生成。
賴氨酸:賴氨酸是精子形成的必要成分。含賴氨酸較高的食物有鱔魚、泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮等。
鋅:微量元素鋅被譽為“夫妻和諧素”,男人缺鋅,會使性欲及性功能減退,精子數量下降30%~40%,甚至使人喪失生育能力。鋅元素主要存在于海產品和動物內臟中。
核酸:核酸是支配生命活動的核心物質,既是蛋白質合成的基礎,又提供遺傳信息,對人體生長、發育、繁殖、遺傳等重大生命活動起關鍵作用。含核酸豐富的食品有牛肉、動物肝腎、蝦、牡蠣、蘑菇、堅果等。
維生素E:維生素E有利精子的生成和提高精子的活動度。它主要存在于蛋黃、豆類、花生和植物油中。
此外,專家還提倡大家改變以車代步、出門坐電梯的習慣,多增加些運動。他還強調,陽光也會激發男性的“種子”活力,因為維生素D可能在精液產生過程中起決定作用,而缺少它則可能導致男性不育。除此,陽光還可緩解人們壓抑的情緒。
男性同胞們一定要提高健康意識,定期去醫院做常規檢查,看看“種子”是否健康,避免男性不育的發生。
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