重慶不孕不育醫(yī)院哪個醫(yī)院好

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2021-05-09

　　多囊卵巢綜合癥的出現(xiàn)和生活習(xí)慣有關(guān)，有些女性朋友不注意健康的生活方式，經(jīng)常暴飲暴食、不愛運動等，都可能會患有多囊卵巢綜合癥。綜合征會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、肥胖、不孕等危害。為了盡快的擺脫疾病的危害，重慶送子鳥醫(yī)院建議是盡快的選擇治療，注意日常生活的調(diào)理，那么多囊卵巢綜合癥的患者如何減肥調(diào)理呢?

　　1、多囊卵巢綜合癥的患者想要減肥，先就應(yīng)該管住自己的嘴，飲食應(yīng)以低糖、低脂、低熱量為主，多吃一些具有低血糖指數(shù)的食物，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，注意多補充高纖維和高維生素類的食物，保證日常飲食營養(yǎng)的均衡，又要避免營養(yǎng)過剩。

　　2、鍛煉對多囊卵巢綜合癥的患者來說是非常重要的，這也是減肥過程當(dāng)中不可或缺的，一定要選擇比較適合自己，又能夠長期堅持的鍛煉方法，比如跳繩、散步、慢跑或騎自行車，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不僅能夠減輕體重，也能夠增強自身的體質(zhì)，改善內(nèi)分泌。

　　3、由于胰島素抵抗，導(dǎo)致胰島素敏感性降低，糖代謝異常會導(dǎo)致血糖升高、肥胖等問題，這是多囊卵巢綜合癥之所以肥胖的主要因素，因此，多囊卵巢綜合征的患者需要配合降糖藥物來治療，這樣能夠避免血糖的升高，只有自身血糖降低，對體重減輕才會有幫助。

　　重慶送子鳥醫(yī)院提醒，多囊卵巢綜合征的患者需要盡快的治療和調(diào)理，減肥并不是一朝一夕的事情，建議是循序漸進，盡量不要選擇吃減肥藥，這樣會打亂了體內(nèi)的內(nèi)分泌，只有做到長期堅持減肥，才能調(diào)整自己的身體，患者在平時的時候一定要放松自己的心情，避免長期情緒壓抑，也會影響到體內(nèi)內(nèi)分泌。