胃脹氣是什么原因引起的?已經幫你揪出了5個誘因
文章來源:重慶送子鳥醫院 發布時間:2023-02-12
現在生活越來越好,人們的飲食也越來越多樣化,時間長了會給胃帶來負擔。很多人都經常脹氣,因為脹氣也會導致人的食欲下降,身體逐漸消瘦。下面送子鳥就來帶大家了解下胃脹氣是什么原因引起的。
胃脹氣是什么原因引起的
1、胃酸分泌過多
胃酸過多的人容易脹氣。胃酸過多的人要注意食物的選擇,盡量少吃酸性食物,否則會影響腸胃功能,引起消化不良。因此,胃酸過多的人在飲食上應避免吃酸性食物。
2、胃潰瘍
胃潰瘍是一種常見的消化道疾病,患者常有腹脹,尤其是胃竇部。由于患者胃腸蠕動能力減弱,胃氣和食物排出受阻,不僅引起脹氣,還會出現腹脹。
3、精神心理異常
如果患者有焦慮、抑郁或心理壓力,可能會因不自覺地吞咽大量氣體而脹氣;也可能是由于內臟的敏感度增加,脹氣的感覺,其實胃腸道并沒有產生更多的氣體。
4、吃飯吸入大量空氣
如果吃飯時大聲說話、大笑,很容易把大量空氣甚至冷空氣吃進肚子里,也會導致胃部不適、脹氣。因此,養成吃飯時不說話或少說話的習慣,盡量避免在低溫多風的環境下吃東西或嚼口香糖。
5、不良飲食習慣
不良的飲食習慣是導致胃病的常見原因,如飲食時間不規律、飲食結構不合理等,都會導致腹脹。異常饑餓、不能定時進食、挑食、吃辛辣刺激性食物、暴飲暴食受涼等。都可能導致胃的消化功能異常,引起脹氣。
小結
腸胃脹氣可能是飲食結構不合理,飲食習慣不合理造成的。如果喜歡吃容易產氣的食物,可能會引起脹氣。平時不要吃太多的產氣食物,如紅薯、南瓜、大豆、豆漿、洋蔥、韭菜等。注意飲食習慣,避免吃得太快,吃飯時避免狼吞虎咽、話太多。這個習慣可能會吞進大量空氣,加重脹氣。