什么姿勢(shì)同房懷孕的成功率高？

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2022-05-23

　　生兒育女應(yīng)該是每個(gè)夫婦都想做的事情，但是對(duì)于不孕不育夫婦來說，這樣簡(jiǎn)單的事情卻是一個(gè)非常奢侈的愿望。很多普通夫婦有時(shí)候備孕很久也不容易懷上，那么，有沒有同房什么姿勢(shì)懷孕的成功率高呢?

　　什么姿勢(shì)懷孕的成功率高

　　1、屈曲位：女方雙腿彎曲抬高，使陰道和床呈垂直角度，使陰道口張開。

　　2、后入式體位：當(dāng)男性從后面進(jìn)入，無論躺下還是跪著，都可以使精子更接近子宮頸，射精后，女方要馬上平躺下，這樣可以避免精子流失。

　　3、墊高臀部平臥：部分子宮后位女性，宮頸相對(duì)高翹到陰道前壁位置，為避免性生活后大量精液儲(chǔ)存在后穹窿，可在同房后用枕頭墊在臀部平臥，也有利于精子進(jìn)入子宮，增加受孕成功率。

　　提高懷孕成功率的方法

　　1、放松很重要，整個(gè)同房過程中放松且親密的姿勢(shì)更能讓整個(gè)過程和諧的進(jìn)行，要知道緊張可能會(huì)讓內(nèi)分泌紊亂、讓輸卵管蠕動(dòng)異常，讓卵子遇不到那個(gè)精子。

　　2、抓住黃金受孕期，也就是說要掌握排卵期，通常排卵期的時(shí)間只有12~48小時(shí)，這段時(shí)間內(nèi)懷孕的概率大大增加。

　　3、看準(zhǔn)同房受孕時(shí)間，意大利卡尼奇博士和他的同事研究了受孕的時(shí)間規(guī)律，發(fā)現(xiàn)在下午5點(diǎn)到7點(diǎn)提取的精液數(shù)量特別集中，而且快速運(yùn)動(dòng)的比例也比較大。卡尼亞又指出，科研究早已發(fā)現(xiàn)荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關(guān)鍵作用。它使大多數(shù)婦女在下午3時(shí)-7時(shí)這段時(shí)間排卵。

　　提高精子質(zhì)量的方法

　　1、改變不良生活習(xí)慣，千萬不要長(zhǎng)期熬夜、抽煙酗酒、久坐不動(dòng)等。

　　2、飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，男性在飲食上可以多吃一些有助于提高精子活力的食物，比如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及微量元素，另外還要多吃新鮮蔬菜水果。

　　3、性生活適度：過度縱欲會(huì)導(dǎo)致精子密度降低，對(duì)于提高精子質(zhì)量并沒有好處。

　　4、避免有害物質(zhì)：生活中要盡可能的遠(yuǎn)離損害精子的物質(zhì)，比如放射線、有毒化學(xué)制劑、高溫環(huán)境等等。

　　提高卵子質(zhì)量的方法

　　1、適度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，為卵子提供養(yǎng)分，增加好孕機(jī)會(huì)。可以在月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食物，補(bǔ)充卵子養(yǎng)分。另外，多囊的女性可以適度補(bǔ)充維生素B8，改善經(jīng)期失調(diào)的問題，提升受孕能力。

　　2、如果計(jì)劃備孕的女性，剛好處于身體狀況異常的話，還是暫時(shí)先放棄懷孕的打算。因?yàn)樯眢w狀態(tài)不好，卵子發(fā)生染色體變異的幾率就越高，質(zhì)量越差，導(dǎo)致不孕、流產(chǎn)的概率就越大。反之，如果女性身體健康，卵子發(fā)生染色體變異的幾率越低。

　　重慶不孕不育醫(yī)院指出：總的來說，懷孕除了要注意什么姿勢(shì)懷孕的成功率高以外，還要注意平時(shí)的身體健康和飲食習(xí)慣，這樣培養(yǎng)出來的優(yōu)秀精子和卵子才能更好受孕的成功。