血濃度高吃什么好得快？常吃8種食物清理血管垃圾

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-02-15

在生活中，有些人血液粘稠。太黏稠的血液對(duì)血管健康有害，容易阻礙血液循環(huán)。如果身體的一些重要部位沒(méi)有足夠的血液供應(yīng)，可能會(huì)影響健康。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)血液黏稠時(shí)，需要通過(guò)合理的方式進(jìn)行調(diào)整，降低血液黏稠度。下面送子鳥(niǎo)就來(lái)帶大家了解下血濃度高吃什么好得快。

血濃度高吃什么好得快

1、茄子

茄子含有一種非常罕見(jiàn)的維生素P，可以降低血脂和膽固醇。在一定程度上還能增加毛細(xì)血管的彈性，改善人體微循環(huán)，有一定的活血通脈作用。

2、蘋(píng)果

日常生活中多吃蘋(píng)果還可以保持血管暢通，也就是說(shuō)，蘋(píng)果可以降低血液濃度，防止血栓形成。在所有具有降血脂作用的食物中，蘋(píng)果是較容易被忽視的。

3、海帶

海帶作為一種海鮮，味道比較鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，吃法也很多，所以受到人們的喜愛(ài)。日常生活中適量食用海帶，對(duì)保護(hù)血液血管健康也有好處，希望大家適量食用。

4、蘆筍

蘆筍是中國(guó)南方經(jīng)常食用的一種蔬菜。口感酥脆可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，也受到人們的喜愛(ài)。對(duì)于血管和血液功能不好的人，也可以考慮適量吃一些螺絲釘，可能有助于清除血液中的代謝廢物和垃圾毒素。

5、生姜

生姜被稱(chēng)為中醫(yī)“行而不守”的特點(diǎn)，其味辛散，歷來(lái)是破解行氣的“藥引”。根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)，生姜可以改善微循環(huán)。適當(dāng)吃對(duì)太稠的血有好處。比如泡茶的時(shí)候放一些生姜，早餐后放一片生姜等等。

6、荔枝

血脂稠的患者，平時(shí)可以吃一些荔枝。荔枝肉含有維生素C和蛋白質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)機(jī)體免疫功能非常有用。而且荔枝的維生素含量也很高。適量多吃可以在一定程度上加速微小血管的血液循環(huán)，也起到降低血液粘稠度的作用。

小結(jié)

如果血液濃度很高，應(yīng)該多吃清淡的食物，比如新鮮的蔬菜和水果。對(duì)于血藥濃度高的患者，往往恢復(fù)得更好。比如可以多吃白菜、生菜、菠菜、芹菜、紫菜、洋蔥，以及一些橘子、蘋(píng)果、山楂等。酌情而定。這些食物既能補(bǔ)充人體所需的維生素，又能降血脂，有助于降血脂。