精氣不足的癥狀有哪些？身體會發(fā)出這七個信號

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-02-17

腎臟是我們?nèi)梭w非常重要的器官。所謂腎氣，是指腎精轉(zhuǎn)化的氣。如果腎氣不足，就容易引發(fā)疾病，對壽命影響很大。在日常生活中，氣虛會有很多表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)并補(bǔ)充是非常重要的。下面就來帶大家了解下精氣不足的癥狀有哪些。

精氣不足的癥狀有哪些

1、調(diào)整心態(tài)

在氣虛的情況下，一般要注意心態(tài)的調(diào)整，適當(dāng)?shù)淖晕曳潘桑赃_(dá)到改善氣虛和身體不適的效果。

2、調(diào)整你的飲食

在經(jīng)濟(jì)拮據(jù)的情況下，也要注意飲食的調(diào)整，盡量多吃一些能補(bǔ)腎益氣、滋補(bǔ)身體的食物，如韭菜、豬里脊肉、桑葚、動物睪丸等。

3、容顏早衰

很容易觀察到早衰。常伴有黑眼圈、膚色暗沉、皮膚粗糙、干燥、皺紋、斑點(diǎn)、缺乏彈性。有些氣虛的人眼睛臉腫，畏寒怕冷。

4、記憶力下降

經(jīng)常記憶力下降，注意力不集中，精力不足，工作效率降低，很可能說明體內(nèi)正氣不足。除了記憶力下降，還有情緒變化，即焦慮、抑郁、易怒等。，可以進(jìn)一步確定為精氣不足。

5、內(nèi)分泌失調(diào)

氣虛會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是女性。女性內(nèi)分泌失調(diào)可引起多種婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)、子宮腺肌病、子宮內(nèi)膜異位癥等。，嚴(yán)重時甚至可能導(dǎo)致女性不孕。

6、睡覺容易盜汗

有些朋友睡覺時容易出汗，也就是我們所說的盜汗。之所以會這樣，是因?yàn)樯眢w處于氣陰兩虛的狀態(tài)。如果長期這樣，身體會因?yàn)闅怅幍南亩艿絺Α?/p>

7、經(jīng)常背痛

男人如果長期腰痛，腎功能會下降。如果他看不好，可能會影響精子的質(zhì)量，導(dǎo)致男性經(jīng)濟(jì)上的短缺。所以，如果經(jīng)常腰痛，就要警惕了，可能會影響身體的活力。日常生活中一定要注意保護(hù)腰部，一定不能熬夜，睡眠充足，可能有助于改善這種情況。

小結(jié)

陽氣不足的癥狀是生理功能下降，體內(nèi)物質(zhì)代謝緩慢，氣血運(yùn)行緩慢等。這主要是因?yàn)殛枤獠蛔愫?，身體無法維持恒溫，部分女性患者還會出現(xiàn)腰膝酸痛、腹冷痛、四肢冰涼等癥狀。他們可以去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科，通過艾灸熏蒸，他們可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快周圍神經(jīng)循環(huán)的緩解。