孕婦吃提子對(duì)胎兒有什么好處？這六個(gè)好處會(huì)不請(qǐng)自來(lái)

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-02-17

提子是葡萄的一個(gè)品種，其含糖量哼高，含有豐富的微量元素和多種維生素，一直是人們喜愛(ài)的水果。很多女性在懷孕期間都是特別是喜歡吃提子的，下面送子鳥(niǎo)就來(lái)帶大家了解下孕婦吃提子對(duì)胎兒有什么好處。

孕婦吃提子對(duì)胎兒有什么好處

1、促進(jìn)消化

葡萄干中含有一些天然果酸，可以加速消化液的分泌，幫助食物的消化吸收，幫助孕婦緩解進(jìn)入胃后消化不良的癥狀。

2、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

酸棗仁味道酸甜，能刺激孕婦食欲，促進(jìn)孕婦對(duì)其他應(yīng)用物質(zhì)的攝入。此外，酸棗含有鈣、磷、白質(zhì)、糖、脂肪、鐵等成分，并含有豐富的維生素，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、增進(jìn)食欲

孕婦吃葡萄干好處很大，葡萄干酸甜可口，也有助于孕婦的食欲。葡萄干和葡萄不一樣，味道更好。但是孕婦吃葡萄干一定要注意適量，葡萄干可以保胎，緩解妊娠水腫。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

酸棗仁營(yíng)養(yǎng)豐富，葡萄糖、果糖含量超過(guò)17%，蘋果酸、酒石酸、檸檬酸占0、5%~1、5%。蛋白質(zhì)含量為0、15%~0、9%，富含維生素、氨基酸和鉀、鈣、鈉、錳等人體必需的微量元素。，有助于加強(qiáng)孕婦的營(yíng)養(yǎng)。

5、補(bǔ)氣血

酸棗仁含有-定量的B12。維生素B12對(duì)人體造血有重要作用，可以預(yù)防和治療貧血。而且葡萄干中鈣、鐵、磷的含量也比較高，還有有機(jī)酸、氨基酸等維生素成分，有利于補(bǔ)氣血，預(yù)防孕婦貧血。

6、美容養(yǎng)顏

酸棗富含花青素。酸棗仁中的黃酮類化合物是一種抗氧化劑，具有清除自由基、延緩衰老的作用。此外，酸棗富含胡蘿卜素，能維持皮膚細(xì)胞和組織的正常功能，促進(jìn)皮膚新陳代謝，保持皮膚水嫩細(xì)嫩，具有美容養(yǎng)顏的輔助作用。

小結(jié)

孕期吃提子主要對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有好處。提子中含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、氨基酸等成分。孕婦吃了可以增強(qiáng)抵抗力，提子也有緩解孕期水腫的作用。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充更有利于身體健康，但一定要注意食物的食用量，避免食用過(guò)量，以免引起妊娠期糖尿病，加重腎臟負(fù)擔(dān)。