咳嗽痰多吃什么水果？常吃七種食物潤肺止咳，潤腸通便

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-17

咳嗽是一件很痛苦的事情，病程也比較長。感冒上火、細菌感染、空氣干燥、灰塵污染等，都可能會引起咳嗽，所以大家在日常生活中一定要注意了，其實有很多食物對于治療咳嗽都是超的有效的。下面送子鳥就來帶大家了解下咳嗽痰多吃什么水果。

咳嗽痰多吃什么水果

1.梨子

梨子有明顯的鎮咳作用，眾所周知。有很多不同的吃法，比如去皮直接吃，或者做成冰糖雪梨。鎮咳祛痰效果還是不錯的。

2.柿子

味甘澀，性寒。生食能潤肺化痰，止咳。凡慢性肺結核、咳嗽患者，咳嗽痰多者均可食用。紅軟熟柿具有清肺胃熱、生津止渴的功效，可治口干、爛唇、煩心等癥。

3.橙子

橙子是一種水分充足的水果，同時果皮中還含有一些橙皮苷，可以降低血管的脆性。主要用于治療咳嗽多嘴。有需要的朋友可以適當選擇一些不上火的橙子類型。

4.枇杷

枇杷中含有的某種成分可以潤肺止咳，減少痰的產生。可以直接食用，也可以煮成枇杷醬食用。同時，由于細菌感染引起的咳嗽、痰多，適量食用枇杷還能抑制細菌的傳播，降低患病概率。

5.葡萄

咳嗽的時候可以吃葡萄，因為葡萄含有豐富的維生素、葡萄糖和果糖。這些維生素可以幫助我們止咳，有很好的祛痰止咳作用。咳嗽的人吃葡萄就會緩解。

6.蘋果

蘋果性味甘涼，生吃或煮成糊狀(果醬)食用，有補脾益胃陰的功效，可作為中氣不足、疲勞者的滋補食品。澆汁具有生津開胃、潤肺安神的功效，可治療心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥狀。

7.柚子

柚子含有豐富的營養成分，如維生素C、維生素B1、維生素B6、胡蘿卜素、鹽酸等。，有止咳化瘀的功效。尤其是冬天，吃柚子還能養肺；常見的吃法是將柚子加入蜂蜜中制成蜂蜜柚子茶，香甜爽口。

小結

咳嗽是一種常見的呼吸道疾病。通常在冬春季節，天氣溫度引起的感冒容易引起咳嗽。咳嗽痰多的時候，可以吃點水果，可以有效緩解咳嗽。梨、檸檬、蘋果、柚子、菱角都可以止咳化痰，緩解咳嗽多痰的癥狀。