如何判斷自己是不是易孕體質

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-09-07

　　在結婚后，催生是很多夫妻在新婚后面臨的事情之一。但懷孕不是說來就來的，而是需要夫妻雙方共同進行生育的準備，包括但不限于生育前的體檢、身體健康檢查和身體營養補充等。在備孕的時候，部分人容易懷孕，但部分人卻不那么容易懷孕，這是什么原因呢?

　　如何判斷自己是不是易孕體質

　　容易懷孕的女性，一般身體各方面機能都比較好，且身體營養也比較充足，同房時懷孕的幾率也會比其他女性更高，這類女性一般有這些特征：

　　1、月經規律

　　正常的月經周期是8天左右，可能會延遲或提前周之內，這類女性平時月經周期規律，且每次月經的經量適中。

　　2、年齡適宜

　　一般，適齡女性的年齡會在在22到35歲之間，這個時間段是是適合的生育年齡，此時女性身體機能比較好，所以容易懷孕。

　　3、身體健康

　　平時很少生病，經常參加體育鍛煉，身體強壯。因為鍛煉可以增強身體抵抗力，所以這類女性不容易生病，吃藥少對身體的傷害也會比較小。

　　4、體型適中

　　過胖或過瘦都有可能會出現排卵異常，體型適中時容易懷孕。

　　5、沒有婦科疾病

　　婦科疾病是女性談起色變的一個話題，因為宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等都可能會對懷孕有影響，引起不孕的發生。但若是女性在適齡生育的年齡身體健康木有換上婦科疾病，那么一般來說懷孕幾率比較大。

　　女性不易懷孕的體質

　　1、體質偏瘦的女人

　　太瘦的女人可能會出現營養不良的情況，身體內部的一些平衡或許也不穩定，所以偏瘦的女性在生育能力可能會受到部分影響。在懷孕前追求苗條是常態，但在準備懷孕的時候可以適當增加飲食攝入來補充妊娠所需營養。

　　2、體內寒濕較重

　　部分女性體內寒氣濕氣比較重，會表現出手腳冰涼的現象，來月經的時候，身體不適的情況也會比較嚴重，而且痛經的感覺會異常明顯。

　　3、月經不規律

　　月經不規律的女性懷孕也是一件非常困難的事情。正常月經周期是28天左右，而且每個月來月經的時間都差不多。雖然也可能會延遲或者是提前，但是基本不會超過7天的。但是有些女性的月經周期就非常亂，上個月是20天左右來的，下次月經可能就延期到30天左右才來。這會導致女性排卵期出現紊亂，從而不容易懷孕。

　　如何成為易孕體質

　　1、合理避孕

　　在沒有備孕計劃前，女性切記做好保護措施，保護自己的“孕”資源。因為人流會導致女性子宮受到損傷，會對以后 的生育產生不良影響。

　　2、補充維D/維E

　　維D與生殖激素(包括雄激素、雌激素以及孕激素)的產生關系密切，且與一些女性生殖內分泌疾病的發生相關，同時與子宮內膜的生長、子宮內膜的蛻膜化，及維持良好的胎盤功能有關

　　3、保持合適的體重

　　保持一個健康且適中的體型，會提高懷孕的幾率。一般的會以BMI來計算。如果BMI指數<19，為體重偏低;如果BMI指數在19-25之間，為健康體重;如果BMI指數在25-30之間，為超重;如果BMI指數在30以上，為嚴重超重。

　　4、注意保暖

　　宮寒的女性一般不一懷孕，且月經來時會伴隨痛經、宮寒是因個人體質和不良生活方式(如不注意保暖、常穿短褲短裙、常洗冷水澡等)導致的，所以在開始有生育計劃時要及時調整過來。

　　5、不過分依賴陰道沖洗液

　　長期依賴洗液使得陰道抵抗細菌的能力大大下降，更容易感染，時間長了，更易引起不孕。

　　6、保持愉悅的心情

　　過于緊張的情緒會擾亂女性正常的排卵周期，打消女性的性沖動，自然也就不容易懷孕了。

　　重慶不孕不育醫院哪里的好講述了以上這么多，我們應該都會知道，容易懷孕的女性一般是身體比較健康的女性，不孕的這類女性表現出身體抵抗力弱和月經異常都是導致不孕的因素，但通過一定的調養能改善不孕的體質，迎來好孕。