6個月寶寶吃水果順序表，新手爸媽記得收藏

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-03

一般來說在寶寶六個月左右時就可以適量的吃一些輔食，水果富含維生素C和水分，是非常好的輔食選擇。但是由于寶寶太小，有些水果是不能吃的，需要按照一定的順序慢慢添加。下面就來帶大家了解下6個月寶寶吃水果順序表。

6個月寶寶吃水果順序表

6個月大的寶寶正是可以添加輔食的年紀，但由于這個階段的寶寶還沒有長牙齒，腸胃的消化能力也非常的弱。不建議寶媽選擇高纖維、高維生素的水果，應該盡量選擇香蕉、草莓、梨子、蘋果等纖維細膩的水果。寶寶腸胃負擔小，營養也吸收到。

◆6月齡:蘋果、香蕉、梨、牛油果、獼猴桃、藍莓等。

◆7月齡:木瓜、西梅、車子、葡萄、紅棗、櫻桃等。

◆8月齡:草莓、橘子、橙子、椰子、桃子、哈密瓜等。

◆9月齡:柚子、西瓜、枇杷、香瓜、金桔等。

◆10月齡:柚子、青棗、枇杷。

◆12月齡:芒果、龍眼、檸檬、山楂、楊梅、山竹、菠蘿女果、荔枝等。

6個月寶寶輔食食譜

1、香蕉泥

材料:半根熟香蕉，1 ~ 2勺嬰兒米粉，2勺母乳或配方奶。

做法:將香蕉搗成光滑的糊狀，將米粉和牛奶混合，然后倒入香蕉糊中攪拌。根據需要和寶寶喜好調整厚度。

2、雞肝糊

材料:雞肝15g，雞湯15g，醬油少許，蜂蜜適量。

做法:將雞肝洗凈，放入水中煮沸，去血水，放入水中蒸10分鐘，取出，雞肝去皮，放入碗中磨碎；將雞湯放入鍋中，加入磨碎的雞肝，熬成糊狀，加入少許醬油和蜂蜜，攪拌均勻。

3、紅薯紫薯山藥泥

材料:紅薯1個，紫薯1個，山藥1個。

做法:山藥、紅薯、紫薯洗凈，去皮，切成1cm厚的片。將切好的紅薯、紫薯、山藥放入蒸鍋。蓋上鍋蓋，將SAIC大火煮開，轉小火蒸10分鐘。打開用筷子扎好，蒸到可以輕松扎穿。將蒸熟的紅薯、紫薯、山藥分別搗碎成泥。

小結

寶寶六個月的時候可以添加很多輔食，所以可以吃的水果種類很多。一般六個月的寶寶可以適當吃一些蘋果、香蕉、桃子，這些水果都可以適當給寶寶吃。但是因為六個月寶寶的牙齒萌出還不完全，所以還是把水果做成橙汁或者果泥給寶寶吃比較好。