健康科普：嗓子有痰咳不出的6個小妙招，比吃消炎藥還管用

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-03-03

喉嚨里有痰，這本身就是一件很難受的事情，就像有什么東西卡在喉嚨里咳不出來，那種感覺非常難受。其實在生活中很多人在換季的時候都會有出現(xiàn)這樣的情況。下面就來給大家分享幾個嗓子有痰咳不出小妙招。

嗓子有痰咳不出小妙招

1、多喝水

如果痰排不出來，也可能是痰太粘稠，不斷粘在氣管壁上。這時候你可以通過多喝水，不斷稀釋痰液來達到祛痰的目的。

2、蒸汽法

將開水倒入杯中，對著上升的水蒸氣通過口鼻呼吸，可使痰液變稀，有利于咳嗽，減輕氣管和支氣管粘膜的充血水腫，減少咳嗽。

3、保持口腔清潔

很多人不太注意自己的口腔清潔。導致喉嚨很早就發(fā)炎。因此，為了照顧我們的喉嚨。建議每天早晚漱口刷牙。可以選擇一些比較好的潤喉產(chǎn)品。清潔我們的喉嚨，使它保持濕潤狀態(tài)。

4、吃潤肺化痰的食物

如果感覺喉嚨里有痰，但又不能及時咳出來，不妨采取飲食調(diào)整來改善。現(xiàn)在很多食物都有潤肺化痰的作用。比如很常見的雪梨、枇杷，可以適當食用。這些食物對人的喉嚨有滋潤作用。

5、藥物輔助

當我們咳不出痰的時候，也可以用藥物來祛痰，這也是很多人會選擇的一種方式。市面上有很多非處方藥，可以止咳化痰，效果明顯。這類藥物大多含有氨溴索等物質(zhì)，能很好地溶解痰液，有利于痰液的排出。

6、拍背促進排痰

排背排痰法是醫(yī)學上的一種胸部理療技術(shù)，又稱叩擊排痰法。輕拍背部，可使氣管、支氣管內(nèi)的粘連順利排出。通常拍背排痰法要求患者坐或側(cè)臥；或者家庭護理人員用空掌拍打患者背部，自上而下、自兩側(cè)向內(nèi)拍打，每分鐘40-50次，每次10-15分鐘。

小結(jié)

如果喉嚨里有痰，咳不出來，就是痰黏黏的，不容易咳出來。治療上可以用一些祛痰藥，如霧化口服、靜脈給藥，也可以用一些祛痰藥稀釋痰液，幫助其咳出。喉嚨咳不出痰，病情嚴重，因為會造成氣道阻塞，氣體交換受到影響，容易出現(xiàn)缺氧和低氧血癥，對身體影響很大。而且呼吸道的這些痰很容易引起呼吸道感染加重，有可能發(fā)展成重癥。