上火喉嚨痛吃什么降火最快？這些一吃就好的食物千萬別錯過

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-03

很多人平時都會生氣。如果他們經常生氣，喉嚨痛，這對他們的健康會有很大的危害。平時要多注意預防，避免上火咽喉痛的癥狀，影響工作學習。下面就來帶大家了解下上火喉嚨痛吃什么降火較快。

上火喉嚨痛吃什么降火較快

1、雪梨

雪梨常用來潤肺止咳。對于肺熱咳嗽患者，止咳效果明顯。其實雪梨不僅能潤肺止咳，還能降火。身體上火后也可以適量吃點雪梨。

2、香蕉

喉嚨痛的時候可以適當吃點香蕉，因為香蕉口感軟糯，吃香蕉相對容易下咽。香蕉含有維生素B、維生素C和鉀，能有效緩解咽喉發炎癥狀。

3、苦瓜

喉嚨發炎的時候，要吃一點清淡的食物，比如苦瓜。我們知道苦瓜有清熱降火的功效，黃瓜豆腐，比較軟，可以保護咽喉。

4、西瓜

西瓜是一種降火效果明顯的水果。性涼，有一定的消腫、利尿、解毒、清熱作用。是降火的理想食品。身體上火了，不妨適量吃點西瓜。如果想更好的降火，也可以先把西瓜冰鎮一下。

5、魚腥草

魚腥草。是一種藥食同源的食品。它不僅是一種蔬菜，也是一種中草藥。魚腥草。會出現在很多降火藥里。其實魚腥草較大的功效就是降火解毒。身體上火后，適量吃點魚腥草，可以明顯改善上火癥狀。

6、蒲公英

蒲公英，又名紫花地丁。據古籍《本草綱目》記載，蒲公英入肝、胃經，能清熱解毒、消腫散結。如果是“上火”引起的口腔潰瘍、咽喉痛，可以服用蒲公英緩解。

7、雞湯

喉嚨痛的時候喝雞湯是一個古老的養生食譜。因為雞湯具有溫和的消炎作用，還可以通過限制喉嚨中與黏膜接觸的病毒來幫助緩解喉嚨疼痛。加入胡蘿卜、玉米、芹菜等。給雞湯不僅營養價值高，還有助于提高你的自好能力。

8、羅漢果

大家都知道用羅漢果泡茶可以緩解喉嚨痛。羅漢果的花也有潤喉的功效，羅漢果的花香味濃郁，用熱水泡一泡，香味四溢。喝茶可以清肺潤燥，可以改善上火引起的咽喉腫痛、咳嗽、聲音嘶啞，甚至便秘。

小結

如果喉嚨痛，可以吃點梨，喝點小米粥，有助于降火。上火咽喉痛的原因有很多，如細菌感染、咽喉炎等。建議及時去醫院查明原因，在醫生指導下服用黃連上清片、三黃片等藥物進行治療，或服用金銀花茶幫助緩解。