女人必吃的7種暖宮蔬菜，養顏又暖胃不做“小腹婆

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-04

女性宮寒是一件很麻煩的事，宮寒對女性來說很麻煩，因為宮寒可能會引起婦科疾病，女性來例假的時候容易小腹疼痛。所以女性一定要時刻保護好自己的身體。如果女性有言寒的話，可以選擇一些方法來進行調理身體。下面送子鳥就來帶大家了解下女人必吃的暖宮蔬菜有哪些。

女人必吃的暖宮蔬菜

1、黑豆

黑豆中的營養成分非常豐富，還含有非常豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和多種微量元素，對心臟病、高血壓患者也能大有裨益。

2、益母草

益母草是治療女性婦科問題的良藥。相信很多女性都聽說過益母草的功效。如果女性月經不調、痛經，可以通過吃益母草來緩解病情。益母草還有促進血液循環的作用。

3、百合

不要只把百合當成美麗的花朵，還要重視它的藥用價值。女性可以常吃百合干，百合干可以調節內分泌，促進子宮排毒，有效延緩衰老，所以女性朋友平時可以多吃百合干。

4、菠菜

菠菜可以起到一定的補血、緩解子宮寒涼的作用。選擇用肌酐炒菠菜的方法來緩解病情，效果不錯，有一定的滋補作用。吃蔬菜可以緩解宮寒。

5、紅豆

紅豆性平，酸甜可口，富含維生素B1、B2、蛋白質和多種礦物質。有補脾健胃的功效。既能清心火，又能補苦心。同時還含有豐富的鐵元素，可以行氣活血，暖身驅寒。

6、黑棗

黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E、磷、鈣、鐵等微量元素。具有補腎養胃、延緩衰老、增強活力、美容養顏的功效。

7、艾葉

農村路邊隨處可見艾葉，艾葉具有消毒、殺菌、祛寒濕的作用。開水熏洗陰部可治療因寒濕引起的陰部瘙癢、白帶過多、慢性炎癥等。水煮艾葉，艾葉煮雞蛋，艾葉湯圓等。都能治療寒濕引起的婦科疾病，從而達到驅寒祛濕、暖宮和治療婦科慢性炎癥的目的。

小結

女性必吃的暖宮蔬菜主要有黑豆，含有豐富的營養物質、氨基酸、不飽和脂肪酸和多種微量元素。它們對心臟病和高血壓患者也非常有益。此外，益母草能治療痛經、月經不調、閉經等癥狀，還能活血消腫。