暈車吃什么水果可以緩解？6種水果讓你再也不怕坐車了

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-06

現在很多人因為身體素質的原因經常暈車，但是現在人的一生其實都要坐一次車。對于有這種暈車癥狀的人來說，在坐車時吃點水果是很有用的。下面就來帶大家了解下暈車吃什么水果可以緩解。

暈車吃什么水果可以緩解

1、檸檬

暈車的時候，身體會分泌更多的唾液，讓身體感到惡心想吐。檸檬是一種酸性水果，有助于消除暈車時的惡心感。

2、橄欖

橄欖和檸檬有同樣的功能。單寧酸是橄欖中的一種化合物，可以清除口腔中多余的唾液，有助于消除暈車時的嘔吐感。

3、芒果

芒果果肉性涼，益胃止嘔。對于坐車容易暈車的人來說，吃一點芒果對于預防暈車也是有一點兒效果的。

4、山楂

山楂的味道酸酸甜甜，在坐車前適當的食用，可以起到提神醒腦，預防暈車的作用。也可以準備一些山楂片吃，也有一定效果。

5、橘子

坐公交車前，可以把新鮮的橘子皮放在鼻子下用力擠壓。水霧會進入鼻孔，可以緩解暈車。吃適量的橘子可以減少暈車的惡心和不適，有助于預防暈車。

6、香蕉

香蕉含有豐富的B族維生素和鉀，可以保護胃腸黏膜，緩解暈車引起的惡心、嘔吐、腹部不適等消化系統癥狀。此外，香蕉可以放松大腦神經，有助于緩解暈車。

7、桃子

桃子含有豐富的維生素、礦物質和果酸，鐵的含量也比較高。因為人體造血的主要原料是鐵，有利于人體健康，因為桃子可以從源頭上緩解或預防暈車癥狀，所以是一個合適的選擇。

小結

建議吃一些酸性食物，如菠蘿、草莓、檸檬、番茄等。這些食物酸性較大，會刺激味覺，引起注意力轉移。分流后，將有利于緩解暈車。同時，建議上車前多吃新鮮蔬菜水果，不吃刺激性和油膩的食物，多喝大米粥等。，能有效保護胃黏膜，對緩解暈動病或預防暈動病有很好的效果。