脾胃虛吃什么水果好？多吃這七種水果能強(qiáng)胃養(yǎng)脾

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-03-06

脾虛胃弱是常見病。不規(guī)律的生活飲食習(xí)慣，長(zhǎng)期吃生冷食物，都會(huì)影響脾胃的功能。脾虛胃弱的人常感到腹痛、四肢無力、面色蒼白、食欲不振。因?yàn)轶w內(nèi)寒性太多，要多吃溫?zé)岬氖澄铩Ｏ旅婢蛠韼Т蠹伊私庀缕⑽柑摮允裁此谩?/p>

脾胃虛吃什么水果好

1、櫻桃

櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含鐵量較高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他水果。其性溫和，味甜中帶點(diǎn)酸味。對(duì)于食欲不好的人來說，常吃櫻桃有健胃消食、補(bǔ)氣養(yǎng)顏的功效。

2、葡萄

葡萄不僅有補(bǔ)血、抗氧化的作用，對(duì)脾胃虛寒也有很好的調(diào)理作用。因?yàn)楹写罅康木剖幔@種成分的主要作用是幫助脾胃加快消化食物的功能。腸胃消化不好的人，多吃葡萄可以改善很多不舒服的癥狀。

3、芒果

芒果味道酸甜，但性有些涼。能生津解熱，有解暑利尿的功效。對(duì)于一些腸胃虛弱的人來說，適當(dāng)吃點(diǎn)芒果，可以改善胃氣不足、寒氣郁結(jié)的癥狀。對(duì)于經(jīng)常口干舌燥的人來說，吃芒果也能有很好的調(diào)理和改善效果。

4、榴蓮

榴蓮是一種熱性水果，具有活血散寒、健脾益氣、補(bǔ)腎壯陽、溫補(bǔ)身體的作用。非常適合脾胃虛寒、寒性痛經(jīng)、病后體虛、產(chǎn)后婦女食用。

5、木瓜

木瓜有很好的治療作用，其蛋白水解酶可以補(bǔ)充胃液的不足，有較好的健脾作用。木瓜的維生素C含量很高，所以抗氧化排毒效果也很好。

6、紅棗

大棗性溫，屬脾經(jīng)，富含蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素、氨基酸等物質(zhì)。不僅具有養(yǎng)血安神的作用，還能健脾益氣，非常適合脾虛的人食用。

7、杏

杏不僅是美味的水果，而且具有很高的藥用價(jià)值。具有止咳平喘、潤(rùn)腸通便、健脾胃的作用。另外，它的抗腫瘤效果也很好。

小結(jié)

脾胃虛寒的人要吃一些清淡、溫?zé)岬乃缣O果、荔枝、桂圓、榴蓮等。脾胃虛寒的人可以吃這些食物輔助治療，同時(shí)還可以降低患者的膽固醇，改善患者的血液循環(huán)，還有補(bǔ)腎壯陽、活血散寒的功效。