重慶卵巢保養多久做一次比較好醫院，飯后多久可以做卵巢保養

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-22

隨著女性年齡的增長，卵巢的功能就會慢慢的衰退，從而讓自己看起來更老，因此女性想要永遠年輕就要及時保養好自己的卵巢，現在很多有條件的女性都定期做卵巢的保養，卵巢保養可以一周做一次，較重要的還是平時調理，尤其是經期對卵巢的保養，能夠讓女性越來越年輕。

卵巢保養多久做一次比較好?

卵巢保養護理7天一次，一個療程10到12次，關鍵還需要內調理。

1、全方位調節女性生殖系統功能，增強卵巢功能，促進卵巢功能的進一步成熟，促進卵泡發育，調節性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌，從而調整女性生殖系統問題,痛經、月經不規則、緩解經前綜合癥，減少白帶，增加陰道分泌。

2、保持女性優雅的體態柔美的曲線，再度激發女性的荷爾蒙分泌，增高體內激素水平，從而利于脂肪的代謝，腰腹部具有女性凹凸輪廓來豐滿結實的胸部曲線，修復妊娠紋。

3、保持青春容顏，推遲更年期的到來，延緩衰老，調節內分泌系統平衡，穩定機體內環境，提高機體免疫功能，延長經期，推遲經期的到來，真正令女性恢復生機活力，到達內外之美的和諧統一。

4、保持女性健康的心理，年輕心態，平撫情緒，緩解緊張狀態及壓力，提振心情，讓女性精力充沛，信心倍增。

5、如果女性的卵巢保養得好，女性在生活中的心情也是很好，晚上的睡眠質量也會提高，精力也會比以前好。

6、如果卵巢保養得好久可以讓女性延緩衰老，讓較經的時間延后，月經正常，夫妻生活也會和諧。

7、在保養卵巢的同時，自己的身體健康也會越來越好，身體的抵抗力也會提高。

如何利用經期保養卵巢?

1、提前做好準備

在月經來之前的一周，就應該要為接下來的月經來潮做好準備，少吃油鹽，辣椒，生冷的食品，可以在這段時間每天每天用熱水泡腳至月經來臨，或每天喝杯生姜茶，尤其是體寒的女性，經前這樣做，不僅有利于經血通暢，還能避免痛經的發生。

2、把身體捂暖

經期不僅要做到防止著涼，還較好要把身體捂暖，身體溫熱了，才有利于經血更加順利的排出。注意不要冒雨涉水，經期頭3天不建議洗頭，否則很容易受寒邪侵擾，令經血停滯，同時，經常使用熱水袋敷敷小腹，保持下肢溫暖，有利于血液循環通暢，正常排血。

3、吃溫熱食物

中醫認為溫熱的食物有助于血液運行通暢，而食用生冷寒性食物，則不利于消化，還會傷人體陽氣，致血液流通不暢，易出現經血變少，痛經，甚至閉經等。

4、適量補些鐵

經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵巢提供充足養分，在經期來潮時，可以適量吃些富含鐵的食物，如豬肝湯，菠菜，紅棗，紅豆等食物，但不宜刻意進補，否則容易導致經量增多，這樣也是不好的。

5、不要行房事

來例假的時候不僅要每天用溫水擦洗外陰，勤換衛生巾和內褲，以防止感染的發生，還要注意忌同房，否則很容易造成婦科感染，引發陰道炎，盆腔炎等，傷子宮和卵巢。

6、不要太勞累

來月經的時候身體較虛，加上一些營養元素的流失，容易感覺乏力，而來月經較好不要讓自己太勞累了，否則會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝，注意多休息，可以適當散散步，曬曬太陽，放松身心，保持休閑的生活。