重慶受孕成功后容易肚子餓正常醫(yī)院

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-03-31

懷孕是一個非常辛苦的過程，許多孕婦都要不斷經(jīng)歷各種變化、如身材、胃口、食欲等等的改變。特別是在食欲方面，有些孕婦會吃得比以前多了很多，但也有孕婦沒有變化的。受孕成功后容易肚子餓正常嗎?這個是很正常不過的了，孕婦的肚子里面多了一個人吸收營養(yǎng)，容易餓是正常的，下面來詳細(xì)了解。

孕早期肚子容易餓的原因

1、很多孕婦在懷孕后肚子餓得特別快，經(jīng)常剛剛吃完又覺得餓了，懷孕初期出現(xiàn)這種情況是正常的，因為孕婦體內(nèi)的激素變化很大，胚胎也在不斷發(fā)育，在快速發(fā)育生長的過程中，胎兒不斷吸收營養(yǎng)，再加上雌激素的影響，孕婦就出現(xiàn)了餓得快的情況，食欲也會發(fā)生變化。一些孕婦會每時每刻都想吃東西，好像總是吃不飽的樣子，這都是因為消化增強的原因。

2、孕婦不要認(rèn)為吃多不好，這樣處于饑餓狀態(tài)會影響健康，要立即補充食物。如果太餓，很容易出現(xiàn)低血糖暈倒，所以，每餐后可以適當(dāng)吃一些零食、水果，要以注意健康有營養(yǎng)的食物為主?？梢栽诩依餃?zhǔn)備一些蛋糕、堅果、面包、餅干等等零食，這樣餓的時候，就可以隨時有東西補充，但是，不要吃辛辣、油炸等不健康的食物。

3、孕期飲食要均衡，容易餓的孕婦可以適量多吃肉類，這樣可以餓得慢一些，或者多吃一些淀粉含量高的食物，這樣肚子會飽一些，但是蔬果也不可以缺少，肉類要選擇脂肪含量低的，雞肉鴨肉是非常好的，孕婦要增加營養(yǎng)的同時也要控制好體重。此外，還要吃豆類、蛋類、奶類、谷類、魚類等高蛋白食品，這些食物對胎兒大腦發(fā)育有益。

總之，懷孕后容易餓是非常正常的，但這種情況也會因孕婦而異。一些孕婦在懷孕初期并不出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象，這與孕婦的身體有關(guān)。懷孕初期容易餓的孕婦沒有必要抑制自己的食欲。選擇營養(yǎng)清淡副乳食物就可以了，注意不能吃得太飽，以免傷害腸胃，最好是采用少吃多餐的方式。