重慶“對(duì)付”早孕有什么良策醫(yī)院

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-04-06

“對(duì)付”早孕有什么良策?女性朋友們?cè)趹言械臅r(shí)候，身體會(huì)隨之出現(xiàn)一些反應(yīng)，當(dāng)然，個(gè)人體質(zhì)表現(xiàn)不同也會(huì)有所不同，有些女性在早孕的時(shí)候反應(yīng)并不明顯，甚至是感覺(jué)不到有反應(yīng)，但是對(duì)于有些女性的早孕反應(yīng)會(huì)比較嚴(yán)重，讓人感到非常的不適，那么，有什么對(duì)策可以減輕這些反應(yīng)呢?下面是專(zhuān)家給出的回答。

懷孕初期的嘔吐，有時(shí)與孕婦的心情不開(kāi)朗、愛(ài)生悶氣、體質(zhì)較差等有關(guān)，所以要注意如下幾個(gè)方面：

①加強(qiáng)孕前身體素質(zhì)的鍛煉

特別是要培養(yǎng)不挑食的習(xí)慣，因?yàn)轶w質(zhì)較差的，環(huán)境稍一變，就會(huì)因不適應(yīng)而生病。

②保持心情舒暢，要明白這些反應(yīng)不是病

可采取轉(zhuǎn)移注意力的辦法，如和丈夫逛公園觀花賞景，以減輕懷孕期的反應(yīng)。同時(shí)，要堅(jiān)持進(jìn)食，牢記吃飯是為體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育著想。

③在飲食上注意搭配

油膩腥氣的食品要少吃，以免加重孕期的反應(yīng)，多吃清淡合口味的食物，并要少吃多餐。許多初孕者早上剛起床時(shí)往往就感覺(jué)想嘔吐，這是因?yàn)榭崭沟脑颉榱吮苊鈵盒模砩纤X(jué)前可在床頭放些愛(ài)吃的食物，早上一起來(lái)放入口中，這樣就會(huì)使惡心緩解。

有早孕反應(yīng)時(shí)，愛(ài)吃帶酸味的食品，以增進(jìn)食欲;冷卻的食品容易接受，反應(yīng)也小，要改進(jìn)飯菜花樣，以增進(jìn)食欲。在早孕反應(yīng)時(shí)，要注意多吃些含維生素豐富的食品，以防便秘，因?yàn)槿绯霈F(xiàn)便秘就會(huì)加重初孕反應(yīng)。不斷嘔吐會(huì)造成體內(nèi)的水分不足，一定要注意補(bǔ)充。

④消除對(duì)懷孕的心理負(fù)擔(dān)

消除對(duì)分娩的過(guò)分害怕，從而使精神處在輕松狀態(tài)之中，以緩解初孕反應(yīng)。丈夫?qū)ζ拮右驊言蟹磻?yīng)造成的煩惱多采取諒解、忍讓的態(tài)度，這都是幫助妻子盡快度過(guò)反應(yīng)期的有效方法。但是，有少數(shù)孕婦反應(yīng)嚴(yán)重，嘔吐劇烈，反復(fù)發(fā)作，影響進(jìn)食，總拿出現(xiàn)脫水和中毒現(xiàn)象，這種狀況為病理現(xiàn)象，稱(chēng)為妊娠劇吐，此時(shí)則需要到醫(yī)院就醫(yī)，進(jìn)行治療。

“對(duì)付”早孕有什么良策?早孕反應(yīng)是極為正常的生理現(xiàn)象，所以女性朋友們不要太過(guò)于緊張，要用放松的心態(tài)去面對(duì)，往往緊張的心態(tài)只會(huì)加重自己的不適感，只要孕媽媽做好以上的幾點(diǎn)，就可以幫自己減輕早孕給你帶來(lái)的不適，但是，如果發(fā)現(xiàn)情況極為嚴(yán)重的話，建議大家還是去醫(yī)院做個(gè)檢查，以排除安全隱患的存在。