小心月經不調導致不孕 預防月經不調要做好兩件事，避孕藥服用不當會致不孕 為何緊急避孕藥會熱銷

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-11

夏季酷熱難擋，我們經常在夏季整夜開著空調吹著風扇睡覺，殊不知，這些一時的涼快卻會影響女性的身體，結果往輕里說會影響女性月經，嚴重些還會導致女性不孕。

中醫有句話叫“寒冰之地草木不生”，意思是身體內環境如冬天，“種子”就不會發芽。

吹空調過多小心月經不調

無論是冷天還是在炎熱的天氣里，很多女性喜歡吹著空調享受那不冷不熱的空氣。回到家里，常常也是整夜開著空調。過了一段時間后，不少女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐。

有關專家認為，人體能夠對溫度進行自發地調節。周圍氣溫高時，人體皮膚的血液循環加速，體表溫度升高，并通過出汗進行排熱。

但人體這種自發調節并不能迅速轉換，人從炎熱的室外進入空調房間，末梢血管不能很快收縮，造成末梢血液循環不良。因此，室內溫度長時間過低很容易出現腹痛和痛經等癥狀。

常坐辦公室的女性，如果長期處于空調的冷風下，可能會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，導致月經失調、不孕等。

預防月經不調要做好兩件事

一、從自身先做起

女性應珍視自己的生殖節律，夏季不要貪涼，肚臍和腰部要保暖好。小腹冰冰涼的女性，月經周期往往不調，也會影響到受孕，可以試試中醫藥調整內環境，使孕育生命的土壤變“肥沃”。

二、改善外部因素

首先，要把室溫定在26℃左右。其次，開空調時，最容易冷的是腿和腳，所以女性在空調房里一定要穿襪子，即使是絲襪也好。第三，空調開機1～3小時后，最好關一段時間，打開窗戶呼吸新鮮空氣，或者每隔1小時到室外活動一下。

無法給胎兒一個“暖床”，它又怎么愿意安穩地“扎根生長”呢？即便在炎熱如斯的夏季，希望各位女性朋友多加注意。

小心月經不調導致不孕 預防月經不調要做好兩件事，避孕藥服用不當會致不孕 為何緊急避孕藥會熱銷，排卵期同房竟不孕 這樣吃提升卵子質量助好孕，盲目節食可能會導致不孕 易致不孕的3種婦科疾病

說起來真的不公平，在避孕中承擔避孕風險的都是女人。雖然服用了緊急避孕藥，短暫獲得一時安全，但長此以往對女性的身體來說卻存在安全隱患，比如不孕。

相當一部分女性在服用避孕藥，但由于對緊急避孕藥的副作用不了解，從而長期、大量服用，導致藥效降低，出現月經紊亂、閉經，嚴重還會導致不孕。緊急避孕藥的使用，已經到了必須嚴管的地步了。

緊急避孕藥服用不當導致不孕

“緊急避孕藥”上了央視廣告，這件事在幾年前曾被人們認為是增加女性避孕知識的一個開明之舉。上至六七十歲的大爺、大媽，下到20多歲的女性，都看過這則廣告。

年輕人覺得“這個廣告拍得很好、不露骨”；但大爺、大媽們則有點擔心：“拍得再好也是藥，看多了年輕人會不會瞎吃啊？”

事實上，除了電視廣告以外，緊急避孕藥的宣傳已經到了無孔不入的程度。

鋪天蓋地的緊急避孕藥廣告讓很多女性認為，避孕藥只有一種，就是緊急的。

有很多女性表示不知還有長效和短效避孕藥之分，只將緊急避孕藥作為常規避孕手段的女性不在少數。

針對4000多位女性進行的一項避孕認知調查顯示，超過40%的女性一年會使用一次以上緊急避孕藥；近13%的女性把它作為常規避孕手段。據上海致聯市場研究公司對2004年醫藥零售市場中口服避孕藥的監測數據顯示，緊急避孕藥在所有避孕藥的銷售額中，占到了2/3。

當年，某一品牌的緊急避孕藥，銷量超過3000萬盒，銷售額達到1.5億元，這樣的銷量連廠家也始料未及。

就緊急避孕藥本身而言，其副作用主要包括惡心、嘔吐和月經紊亂，但如果長期盲目、大量服用，后果極為惡劣。

緊急避孕藥含有大劑量孕激素，長期服用會抑制排卵，使女性長胖，增加血栓和偏頭疼的風險。尤其是20多歲的年輕人，下丘腦垂體性腺還沒發育完全，正常的月經周期也沒建立，大量服用后會導致閉經，還可能造成卵巢早衰。

此外，國家人口計生委科研所對近600名“少女媽媽”的調查顯示，她們懷孕的平均年齡為17歲，其中21%曾使用過緊急避孕藥，但失敗率為81%。

緊急避孕藥的有效率在85%左右，低于短效口服避孕藥的99%和安全套的95%，且短期內頻繁使用次數越多，有效率越低。反復、長期用緊急避孕藥，極易出現意外妊娠。而人流次數越多，危害越大，輕則損傷宮頸、子宮內膜及子宮肌層，重則喪失生育能力。

我們的忠告并非危言聳聽，只要稍加打聽，你便了解，對緊急避孕藥的使用，你需要知道更多，且真正明白如何按量使用。

約有97%的女性在亂吃藥

隨著一系列節日的到來，各大藥店緊急避孕藥的銷售高峰也隨之來臨。據業內人士稱，每年寒暑假期間、法定長假、圣誕節和情人節之后，緊急避孕藥的 銷售額都會急速上升。“每年2月15日，來買緊急避孕藥的人從早到晚沒斷過，平時日銷量不到10盒的藥，這一天能賣掉四五十盒。”據某知名藥店提供的數據 顯示，每年情人節后，緊急避孕藥的銷量都比平時增加50%。買藥的多是年輕女性，其中很多是學生。

作為非處方藥，緊急避孕藥在全國各大藥店都有銷售，要想購買非常方便。

緊急避孕藥熱銷有三個原因

首先，作為非處方藥，人們太容易獲得，國家沒有一個針對性的管理制度。

其次，藥店的藥劑師缺乏必要的培訓，沒有且不能向消費者解釋其特點和副作用。

國家人口計生委科研所在調查中發現，97%緊急避孕失敗的女性在購買藥物時，沒得到正確的使用指導；僅有9%的藥劑師知道緊急避孕藥與一般口服避孕藥之間有區別。

最后，生產廠家宣傳的誤導。所有關于緊急避孕藥的廣告中，都在強調使用的輕松有效，但對于服用次數和時間、超量服用可能導致的副作用，大部分藥品在外包裝及說明書上都沒有提醒。

事實上，市場上的緊急避孕藥，國產和進口的加起來不下10種，有專家指出，它們大約都要三四個月才可以通過人體代謝排出體外，因此一年服用不能超過三次，一個月不能超過兩次。

電視廣告里面說的‘72小時’緊急避孕，其實是指必須在性生活后72小時內服用，服用越晚、效果越差；但很多女性以為只要在吃藥后72小時內過性生活，就不會懷孕。臨床上，因為這樣錯誤用藥而意外妊娠的女孩非常多。

很多的女性都有一個問題，就是明明自己在排卵期同房了，可是就是不懷孕，下面我們一起來看看到底是什么原因導致的呢？怎么吃才會快速懷孕呢？

排卵期不懷孕的原因：

原因一：女子卵巢能產生正常的成熟卵子，而且輸卵管道通暢無阻。反之，如果女性的卵巢機能紊亂，就會影響卵子的正常排出，也就不能夠和精子“相遇”了。

原因二：在女方排卵期前后一定時間內夫婦間進行正常的性生活，男女雙方的生殖器官構造和功能必須正常，能保證精子輸入女性生殖道與卵子結合而受精。

原因三：子宮內環境適合于受精卵的著床和繼續發育。這個環節也是缺一不可，任何一個環節出現問題，皆可造成不孕不育癥。

原因四：男子睪丸能產生足夠數量的形態和活力均正常的精子，以及適宜精子生存的液體（精液），而且輸精管道通暢無阻。這就是男性需要滿足的一大重要條件，受精是相互的，任何一方都需要滿足才行。

不能懷孕的原因很多的，但是要吃好了，肯定會提高自己的受孕率的：

不吃全素食

德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除 了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一組則正常飲食。6周后研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人 出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經周期沒有發生變化。

每天要吃早餐

卵子質量是女性健康指標，與胰島素的代謝有關。吃不對的食物，易造成代謝不好，導致不孕。有利于提升卵子質量的正確飲食，應該是少油、多淀粉、控制蛋白質攝入，多吃新鮮食物，保證每天吃早餐。

早餐在人體代謝中起重要作用，長期不吃早餐，會致胰島素分泌不正常，降低卵子質量，研究顯示，不孕婦女的餐前血糖值異常是正常婦女的2倍多。中國大部分不孕婦女不吃或很少攝入淀粉，反而蛋白質與脂肪攝入過多，這是卵子質量變差的一個重要因素。要控制卵子質量，首要控油，盡量選擇初榨的植物油。要控制蛋白質的攝入不妨選擇海鮮，脂肪量低，適合多攝取。在烹調上，盡量選取新鮮食材蒸煮。

多食豆制品

豆腐、豆漿中含大量植物蛋白，讓卵巢更結實、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白活性，讓健康減分。每天吃一小盤豆腐就夠了，過量植物蛋白會給腎臟帶來負擔。

多吃黑豆補雌激素

若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃）。

多食水煮魚湯

月經5天后每次周期只吃一次即可（因為這湯可以促卵泡發育，如果卵泡發育不好，可以接著再吃一次）。

選用天然食材

吃沒經過精致加工的食物，減少身體的負擔，避免經過基因改造的、有農藥的或含荷爾蒙的物質入侵你的身體；加上低脂、低糖、低鹽的三低飲食習慣，可以維持好體態、好健康。

女性對自己的體重總是特別在意，許多女性為了瘦開始走上了“節食”的道路，在減肥過程中控制飲食不講究科學，只講究實效，認為體重下降就算成功。殊不知，這樣過度節食很可能導致女性不孕不育。

盲目節食可能會導致不孕

盲目節食會導致人體缺少必要的脂肪，從而造成女性雌激素分泌紊亂，影響正常排卵，嚴重時可導致閉經甚至不孕。由于大量減少飲食，人大腦內的下丘腦攝食中樞和飽食中樞發生功能紊亂，當人們發生厭食或主觀上強制性地減少飲食時，大腦皮層就會發生強行抑制。如此長期抑制下去，就會使下丘腦的兩個食欲中樞發生功能性紊亂，引起人的體重減輕，還進一步影響下丘腦的黃體生成素釋放激素分泌中樞，使之分泌減少，進而使腦垂體分泌的促黃體生成素和卵泡生成素也減少，引發了所謂的飲食性閉經，當然也就難以懷孕了。

易致女性不孕的3種婦科疾病

除了盲目節食以外，還有哪些因素會導致女性不孕。

子宮內膜異位癥：子宮內膜異位癥是一種很常見的婦科疾病，患者常伴有不正常的出血、痛經、周期性的直腸和肛門墜脹等臨床表現，并伴隨腰痛等疼痛反應時，就應考慮自己有患子宮內膜異位癥的可能。此癥可導致75%的女性不孕，不能掉以輕心。

子宮內膜結核者：該病原發病灶是肺結核，其次是腹膜結核，血行播散，先侵入輸卵管，再蔓延至子宮內膜，進而導致不孕。該病的嚴重病例癥狀明顯，除生殖器的病變外，還伴有全身癥狀，女性朋友應積極防治。因為考慮到要懷孕的因素，建議得該病的女性采用中藥治療，減少副作用。

有闌尾炎病史：很多人不知道，闌尾炎不僅容易引起日后女性發生宮外孕，而且由于闌尾炎穿孔還可能造成輸卵管梗塞，進而導致女性不孕癥。因此這個問題應引起大家重視。

女性不孕可能會伴隨這些表現

白帶出現異常：白帶增多、有氣味、色黃、呈豆腐樣或者水樣，或伴外陰癢、痛等。原因：白帶異常多伴隨著陰道炎、宮頸嚴（宮頸糜爛）、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎及各種性傳播疾病出現。

痛經：以前從來沒有過痛經的病史者，在月經期間突然產生腹部劇烈疼痛。原因：當子宮內膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發育不良、子宮位置異常等疾病存在時可出現行經腹痛。

預警紊亂：有些女性月經會出現提早或者延長經量過多的現象。原因：月經紊亂多與內分泌失調、黃體功能不全，以及子宮內膜炎癥有關系。

溢乳：沒有在哺乳期的女性，自行或者受重力擠壓后出現乳汁溢出。原因：與下丘腦功能不全、垂體腫瘤、泌乳素瘤或原發性甲狀腺功能低下、慢性腎功能衰竭等有關，也可有避孕藥及利血平等降壓藥引起。溢乳常常合并閉經導致不孕。

閉經：年齡已經超過18歲仍然沒有來過月經；月經來潮后有連續停經超過6個月。

月經前后諸癥：每次來月經的時候都會出現頭疼、發熱、痤瘡、乳脹等癥狀。原因：導致這些癥狀出現的因內分泌失調而導致黃體功能不健全，也可導致不孕。

異常肥胖：人的體重與集體內分泌有直接的聯系。如果女性出現內分泌紊亂，會使肌體趨于肥胖，影響排卵，導致不孕。這種不孕，在中醫中稱為痰濕阻滯而致的不孕。因此，因該原因不孕的女性，只能在控制體重并使其不再增加的時候，才有可能使月經恢復正常進而受孕。

患子宮內膜異位癥：當女性出現不正常的痛經、出血、周期性的肝門墜脹等臨床表現，并伴隨腰痛和性交痛等疼痛反應時，就應考慮自己有患子宮內膜異位癥的可能。此癥可導致75%的女性不孕，不能掉以輕心。

多次墮胎者：過多的墮胎對女性的危害是很大的，尤其是生育方面，很有可能導致刮宮過重，累及部分子宮膜的基底層，使受精卵很難著床。其次，墮胎術后易感染，可引起婦科炎癥，進而影響精子的活動力和生存時間。這些都會使得受孕率降低。比如，輸卵管炎癥就有可能影響精子與卵子的結合。

患子宮內膜結核者：該病原發病灶為肺結核，然后是腹膜結核，血行播散，首先會侵入輸卵管，之后蔓延至子宮內膜，進而導致不孕。該病的