排卵期的時(shí)間你要清楚 促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物介紹，經(jīng)期性生活小心不孕癥纏身 月經(jīng)不調(diào)也是不孕的禍根

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-11

卵子能活多久呢？只有優(yōu)良的卵子才能優(yōu)生優(yōu)育以及提高受孕幾率，所以越多的優(yōu)勢(shì)卵泡是不能少的哦。在這里，小編為大家總結(jié)了促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物，育齡女性快來一起看看都有哪些吧。

卵子究竟能活多久

卵子是人體最大的細(xì)胞。成熟的卵子用肉眼只能勉強(qiáng)看到。女性一出生，兩側(cè)卵巢內(nèi)就已經(jīng)儲(chǔ)存了數(shù)百萬(wàn)未發(fā)育的“卵泡”，到成年后剩下10萬(wàn)多個(gè)。但一生中大約只有400個(gè)左右能真正發(fā)育成熟，被卵巢釋放出來，扮演創(chuàng)造生命的角色。其余的便自行退化。

在每個(gè)生殖周期中，兩個(gè)卵巢交替有（也可能由一個(gè)卵巢連續(xù)進(jìn)行）十幾個(gè)卵泡一起發(fā)育，但最后只有一個(gè)卵子成熟排出，能和精子結(jié)合成胚胎（少數(shù)有2個(gè)或者2個(gè)以上形成雙胞胎或者多胞胎）。

排卵期的時(shí)間你要清楚

正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子。原始卵泡發(fā)育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，約需14天左右，其間經(jīng)歷了一系列復(fù)雜的生理生化反應(yīng)，在這個(gè)過程中卵泡中的特殊的細(xì)胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜的周期性變化，就形成了月經(jīng)周期。

卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內(nèi)，超過2～3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天同房，就有可能受孕，這個(gè)時(shí)期叫易孕期或危險(xiǎn)期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱為安全期。

促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物介紹

谷類食物：女性不排卵就會(huì)導(dǎo)致精子無法擁有受精的過程，因此也就難以懷孕了，因此排卵對(duì)于孕育下一代來說至關(guān)重要。同時(shí)不排卵還會(huì)導(dǎo)致女性生理功能失調(diào)，從而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂等各方面的情況。因此對(duì)于不排卵的女性，在日常生活中應(yīng)該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進(jìn)女性排卵。

除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經(jīng)常有不排卵情況的女性朋友應(yīng)該多吃這些食物。

豆類食物：女性朋友在日常生活中應(yīng)該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候女性會(huì)出現(xiàn)不排卵的情況多半是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素過低所導(dǎo)致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等。

黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，同時(shí)還能夠補(bǔ)充雌激素，在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應(yīng)該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

排卵期的時(shí)間你要清楚 促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物介紹，經(jīng)期性生活小心不孕癥纏身 月經(jīng)不調(diào)也是不孕的禍根，盲目節(jié)食竟是女性不孕禍根 女性不孕如何護(hù)理，治療女性不孕先了解原因 女性不孕的9種治療方法

女性可以在月經(jīng)期間進(jìn)行性生活嗎？如果有性生活會(huì)懷孕嗎？月經(jīng)期間如果進(jìn)行性生活會(huì)發(fā)生什么后果呢？讓這篇文章告訴你，嚴(yán)重的話，或許還會(huì)不孕！

在女性輸卵管內(nèi)能生存1—3天，卵子能生存1天左右，如在女子排卵日前后數(shù)天內(nèi)性交可懷孕。排卵日期在下次月經(jīng)來潮前14天左右，這一時(shí)間間隔相對(duì)恒定，不受女性生殖周期的長(zhǎng)度變化的影響。所以在月經(jīng)期性生活不會(huì)懷孕。但是如果在月經(jīng)期間進(jìn)行性生活，就會(huì)出現(xiàn)以下不良后果：

1、因雙方興奮，陰莖插入會(huì)使女性生殖器充血，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。

2、月經(jīng)分泌物進(jìn)入男子尿道，也可能會(huì)引起尿道炎的產(chǎn)生。

3、此時(shí)性交，男性生殖器可能會(huì)把細(xì)菌帶入陰道內(nèi)，經(jīng)血是細(xì)菌等微生物的良好培養(yǎng)基地，細(xì)菌極易滋生，沿子宮內(nèi)膜內(nèi)許多微小傷口和破裂的小血管擴(kuò)散，感染子宮內(nèi)膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來不必要的麻煩。

4、月經(jīng)期間同房，由于性沖動(dòng)時(shí)子宮收縮，還可將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位癥，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。

5、經(jīng)期同房，因精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細(xì)胞相遇，甚至進(jìn)入血液，可誘發(fā)精子抗體的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致免疫性不孕不育癥。

除了經(jīng)期性生活會(huì)導(dǎo)致不孕以外，月經(jīng)不調(diào)也是不孕的禍根。

月經(jīng)不調(diào)會(huì)影響正常的排卵：月經(jīng)不調(diào)直接影響女性的正常排卵，其中以無排卵型月經(jīng)最常見，因?yàn)闊o排卵，必然會(huì)造成不孕。無排卵型月經(jīng)，主要表現(xiàn)為經(jīng)期縮短（少于21天）、稀發(fā)月經(jīng)（幾月來一次）、月經(jīng)淋漓不盡、經(jīng)量過多等。

潛藏的疾病會(huì)阻礙精卵結(jié)合：引起月經(jīng)不調(diào)的主要原因是婦科疾病，如婦科炎癥（輸卵管炎、輸卵管粘連不通、子宮內(nèi)膜炎、宮腔粘連等）、婦科腫瘤（子宮肌瘤、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合征等），這些婦科疾病會(huì)影響甚至阻礙精卵的結(jié)合，導(dǎo)致不孕。

既然如此，月經(jīng)不調(diào)應(yīng)怎樣調(diào)理呢？

月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法

調(diào)整好自己的心態(tài)：有些月經(jīng)不調(diào)患者是因?yàn)榫袷艿酱煺刍驂毫Χ斐傻模虼吮３至己玫男膽B(tài)非常重要。

多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：如果女性的身體處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。

保持良好的生活習(xí)慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。

緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。

多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

防寒保暖涼：女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。

女性月經(jīng)不調(diào)需及時(shí)調(diào)理，避免不孕發(fā)生哦。

女性對(duì)自己的體重總是特別在意，許多女性為了瘦開始走上了“節(jié)食”的道路，在減肥過程中控制飲食不講究科學(xué)，只講究實(shí)效，認(rèn)為體重下降就算成功。可是她們卻不知道，這樣竟然導(dǎo)致自己不能生育。

盲目節(jié)食會(huì)導(dǎo)致不孕

盲目節(jié)食會(huì)導(dǎo)致人體缺少必要的脂肪，從而造成女性雌激素分泌紊亂，影響正常排卵，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致閉經(jīng)甚至不孕。由于大量減少飲食，人大腦內(nèi)的下丘腦攝食中樞和飽食中樞發(fā)生功能紊亂，當(dāng)人們發(fā)生厭食或主觀上強(qiáng)制性地減少飲食時(shí)，大腦皮層就會(huì)發(fā)生強(qiáng)行抑制。如此長(zhǎng)期抑制下去，就會(huì)使下丘腦的兩個(gè)食欲中樞發(fā)生功能性紊亂，引起人的體重減輕，還進(jìn)一步影響下丘腦的黃體生成素釋放激素分泌中樞，使之分泌減少，進(jìn)而使腦垂體分泌的促黃體生成素和卵泡生成素也減少，引發(fā)了所謂的飲食性閉經(jīng)，當(dāng)然也就難以懷孕了。

女性飲食不當(dāng)易致不孕

1、高油脂、高蛋白飲食會(huì)導(dǎo)致不孕。與全素相反的是，有些？父母為了提高生育品質(zhì)，過多攝入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃，這樣很容易導(dǎo)致體重急劇上升。而肥胖會(huì)影響內(nèi)分泌，其結(jié)果就是男性精子異常，女性經(jīng)期紊亂、排卵不良。

2、吃過多熟食會(huì)導(dǎo)致不孕。很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因?yàn)樵冢孔鬟^程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結(jié)劑、染色劑等含鋁添加劑。對(duì)生育期的年輕男性來說，體內(nèi)鋁超標(biāo)，會(huì)導(dǎo)致成熟精子的數(shù)量、品質(zhì)都下降。對(duì)生育期女性來講，鋁元素超標(biāo)則會(huì)導(dǎo)，致胎兒發(fā)育異常。

3、不吃早餐會(huì)導(dǎo)致不孕。睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭，就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導(dǎo)致，膽結(jié)石和高血糖，都會(huì)對(duì)懷孕有影響。

4、愛吃涼食會(huì)導(dǎo)致不孕。冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲料是很多年輕人的最愛，經(jīng)常吃這些食品容易使胃著涼，造成盆腔血淤，進(jìn)而影響到經(jīng)期。

5、老吃素食會(huì)致不孕。很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，可能會(huì)影響女性排卵規(guī)律。

當(dāng)女性患有不孕癥的時(shí)候，一定要正確的對(duì)待：

患者首先要注意有一個(gè)平和的心態(tài)，不能夠過分的焦慮，否則會(huì)對(duì)治療造成不利的影響。要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會(huì)懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。注意自我保護(hù)，減少不孕的發(fā)生。對(duì)一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護(hù)，如應(yīng)避免接觸放射線和對(duì)身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不育患者應(yīng)盡量避免吸煙飲酒。

增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉也是不能不提的不孕不育的護(hù)理措施之一。多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營(yíng)養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。平時(shí)宜節(jié)欲，避免房事過頻。節(jié)制性生活有利于孕育種子，對(duì)預(yù)防不孕是極為重要的。但也不可間隔過久，否則有潴留的精液存在，精子運(yùn)動(dòng)會(huì)受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機(jī)會(huì)。

不孕癥的護(hù)理首先應(yīng)該做到要有一個(gè)平和的心態(tài)，不能夠過分的焦慮，還應(yīng)注意保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣，注意做好自我保護(hù)，減少不孕的發(fā)生，還應(yīng)該要做到增強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，避免煙酒。同時(shí)要注意別太望子心切，避免不孕的產(chǎn)生，如果真的患上不孕的癥狀之后，應(yīng)該做到保持積極樂觀的心態(tài)，積極地配合醫(yī)生的治療。

女性不孕的治療偏方：

一先天歸一湯：有調(diào)經(jīng)育子的功效。對(duì)婦女因清志所傷，月經(jīng)不調(diào)，不能受孕者有效。

二黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯：其作用有促卵泡發(fā)育，補(bǔ)充雌激素。最好在月經(jīng)前或月經(jīng)后多食用。

三促排卵湯：可以行氣通滯、活血化淤的功效，治療排卵不暢的癥狀。如水魚湯。其功效是促卵泡發(fā)育。對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助。無任何毒副作用。

女性不孕的原因和治療方法都是怎樣的呢？對(duì)于不同癥狀引起的不孕，治療方法也是所有不同的，不能一概而論。所以，不孕患者適用于哪種治療方法應(yīng)該根據(jù)自身情況而定。在這里，小編為大家盤點(diǎn)的是女性不孕的9種治療方法，一起來看看都有哪些吧。

治療女性不孕先了解原因

閉經(jīng)：年歲越過18歲尚無月經(jīng)來潮；月經(jīng)來潮后又不停停經(jīng)越過6個(gè)月。

痛經(jīng)：子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發(fā)育不良、子宮地位異樣等疾病存在時(shí)可誕生行經(jīng)腹痛 。

月經(jīng)前后諸癥：個(gè)別婦女月經(jīng)前后周期性誕生"經(jīng)前乳脹"、"經(jīng)行頭痛"、"經(jīng)行泄瀉"、"經(jīng)行浮腫"、" 經(jīng)行發(fā)熱"、"經(jīng)行口糜"、"經(jīng)前面部痤瘡"、"經(jīng)行風(fēng)疹塊"、"經(jīng)行可恨或煩亂"等一系列癥狀常因內(nèi)分泌失 調(diào)而黃體性能不健產(chǎn)生，常可導(dǎo)致不孕。

白帶異樣：有陰道炎、宮頸炎（宮頸糜爛）、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎及各種性播音疾病存在時(shí)會(huì) 誕生白帶增多、色黃、過癮道、呈豆腐渣樣或水樣，或伴外陰癢、痛等，而這方面疾病又都可區(qū)別程度地牽 涉受孕。

腹痛：慢性下腹、兩側(cè)腹隱痛或腰骶痛經(jīng)常是在有盆腔炎、子宮肌炎、卵巢炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮 、卵巢、腫瘤時(shí)誕生。

溢乳：溢乳結(jié)合閉經(jīng)是經(jīng)常導(dǎo)致女性不孕不育原因。

那么，女性不孕的治療都是怎樣的呢？

女性不孕的9種治療方法

淋巴系統(tǒng)免疫治療。習(xí)慣性流產(chǎn)排除遺傳、解剖、內(nèi)分泌、感染等因素后，有約40%—80%的原因是免疫因素引起的。臨床上對(duì)于習(xí)慣性流產(chǎn)患者進(jìn)行HLA-DR抗體（即抗丈夫淋巴細(xì)胞抗體）檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)這類患者HLA--DR陽(yáng)性率很低。淋巴系統(tǒng)免疫療法可以針對(duì)性地治療APLA缺乏的習(xí)慣性流產(chǎn)患者，該療法應(yīng)用配偶淋巴細(xì)胞進(jìn)行免疫治療，增加其體內(nèi)的APLA水平，從而增加使母體免疫耐受形成，胎兒易于存活，使再次妊娠成功率大大提高。淋巴系統(tǒng)免疫治療安全有效，成功率可以達(dá)到90%。

中醫(yī)中藥。中醫(yī)中藥治不育不孕已有兩千多年的悠久歷史，早在“黃帝內(nèi)經(jīng)”就有記載和治療，中藥的有效成分是純天然的植物蛋白、動(dòng)物蛋白和礦物質(zhì)的微量元素，進(jìn)入人體后，供機(jī)體選擇其有效成分，并參于人體的新陳代謝，從整體上調(diào)理人體的陰陽(yáng)、臟腑、氣血的平衡，免疫功能提高了，生殖系統(tǒng)的生理功能恢復(fù)正常了，故能受孕有子。又因中草藥對(duì)人體副作用輕，且能治本，為此，選擇中醫(yī)中藥治療不孕癥，是行之有效的最佳選擇。

宮腔鏡術(shù)。宮腔鏡手術(shù)可診斷和治療多種原因引起的不孕不育，如內(nèi)膜息肉、宮腔粘連、粘膜下肌瘤、子宮縱隔等。經(jīng)宮腔鏡治療后不僅使原來靠傳統(tǒng)方法需切除子宮的患者避免了開腹手術(shù)，同時(shí)還可保留子宮，最大程度地保護(hù)了受術(shù)者的生育能力。宮腔鏡不僅能確定病灶存在的部位、大小、外觀和范圍，且能對(duì)病灶表面的組織結(jié)構(gòu)進(jìn)行細(xì)致的觀察，并在直視下取材或定位刮宮，大大提高了對(duì)宮腔內(nèi)疾病診斷的準(zhǔn)確性，更新、發(fā)展和彌補(bǔ)了傳統(tǒng)診療方法的不足。

COOK導(dǎo)絲。COOK導(dǎo)絲輸卵管再通術(shù)可以疏通輸卵管近端堵塞，是一種微創(chuàng)技術(shù)，在宮腔鏡、腹腔鏡的直視下，通過局部介入技術(shù)將輸卵管疏通，并置入預(yù)防粘連的藥物，操作精密、微創(chuàng)，安全有效，不良反應(yīng)少，可達(dá)到診斷與治療的雙重目的。

腹腔鏡技術(shù)。腹腔鏡廣泛應(yīng)用于臨床以來，對(duì)診斷和治療盆腔子宮內(nèi)膜異位癥起到了積極作用，腹腔鏡不僅可以發(fā)現(xiàn)早期疾病，還可以診斷和治療同時(shí)進(jìn)行，針對(duì)性治療盆腔粘連，輸卵管粘連、堵塞、積水，卵巢囊腫、子宮肌瘤、盆腔點(diǎn)狀內(nèi)膜異位等，同時(shí)可行輸卵管通液術(shù)（了解輸卵管是否通暢）。腹腔鏡手術(shù)微創(chuàng)、副作用少、恢復(fù)快，可以避免開腹手術(shù)，最大程度地保留卵巢、輸卵管等生殖器官的功能，可為患者節(jié)約時(shí)間，盡快懷孕，一般術(shù)后兩個(gè)月即可懷孕。

宮腔鏡下通液術(shù)。宮腔鏡是目前為止較為先進(jìn)的微創(chuàng)手術(shù)，通過把微型攝像頭放入宮腔，將圖像傳導(dǎo)到電視屏幕，可見宮腔形態(tài)及輸卵管開口情況，并能了解其病變嚴(yán)重程度和累及范圍，可對(duì)息肉、肌瘤、縱隔等導(dǎo)致不孕的疾病進(jìn)行治療。宮腔鏡下的輸卵管加壓通液術(shù)，可直接從輸卵管內(nèi)口加壓注藥物，既克服了傳統(tǒng)通液術(shù)的不足，又能使部分粘連及輕、中度梗阻得以分離和疏通，治療宮腔、盆腔以及宮角和輸卵管近端輕度的粘連療效顯著。

子宮輸卵管造影。子宮輸卵管造影檢查是女性輸卵管性不孕的最基本最可靠的檢查方法，它不但可以診斷宮腔內(nèi)的病變，判斷輸卵管是否通暢，盆腔是否粘連，還可以明確診斷輸卵管的梗阻部位，梗阻程度，對(duì)判斷治愈后有很高的診斷價(jià)值。輸卵管造影是在透視下注入對(duì)比劑，當(dāng)子宮和輸卵管充分顯示后拍片，間隔一定時(shí)間后（造影劑為碘化油者間隔一天）重復(fù)拍片，以觀察輸卵管通暢情況。對(duì)輕微的輸卵管阻塞有一定的疏通作用，可在診斷的同時(shí)起到治療的作用。

藥物促排卵。促排卵治療也叫誘導(dǎo)排卵，是通過調(diào)整性腺的功能促進(jìn)排卵的方法。通常應(yīng)用于有排卵障礙的病人。五洲不孕不育科根據(jù)不孕不育患者的病情，運(yùn)用各種促排卵藥物，針對(duì)性地制定各種促排卵方案，在促排卵過程中通過B超密切監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育，預(yù)防卵巢過度刺激綜合癥（OHSS）。并在排卵后，立即進(jìn)行黃體支持治療，預(yù)防黃體不足導(dǎo)致的胎停育。

排卵檢測(cè)。陰式彩超動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)：在月經(jīng)來潮的第11天開始B超下連續(xù)監(jiān)測(cè)卵泡。每查一次和你的主治醫(yī)生溝通一次，以便于指導(dǎo)下次查卵泡的時(shí)間。若月經(jīng)推遲，監(jiān)測(cè)的時(shí)間也要相應(yīng)推后。陰式B超成像清晰、準(zhǔn)確，是監(jiān)測(cè)排卵的最佳方法。

以上就是小編所介紹的9種女性不孕的治療方法，希望對(duì)你有所幫助。