懷孕后老想上廁所是怎么回事，孕早期陰道出血的原因

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-13

懷孕后老想上廁所是怎么回事，孕早期陰道出血的原因，懷孕期間要怎么保養胸部，孕婦乳頭凹陷的糾正方法

懷孕后老想上廁所是怎么回事？懷孕后從始至終都會有尿頻的癥狀，通俗的說就是小便次數增多，老想上廁所。這與女性的生理構造有著直接的聯系。

女性生理構造特征

女性的子宮位于盆腔的中央，其前方為膀胱，后方為直腸，子宮體可因膀胱和直腸充盈程度的不同而改變位置。正常情況下，膀胱貯存尿液達400毫升時方可使人產生尿意，平均約4小時排尿一次，飲水量多則排尿時間相應縮短。

懷孕初期

女性剛剛受孕時，盡管子宮大小未有改變，但孕激素HCG會引起盆腔充血，在盆腔中占據了大部分的空間。并壓迫了緊靠在后面膀胱引起尿頻。待孕12周以后，子宮體進入腹腔，對膀胱的壓迫有所緩解，一部分孕婦會感到尿頻癥狀減輕，但還有一部分孕婦并未有改善，我在懷孕中尿頻癥狀是隨著孕周的推移而越來越明顯，幾乎忍無可忍了。分娩前的那段日子，老公還開玩笑似地勸我干脆搬到衛生間去住吧。每天最大的工作量就是不停地排尿，有時會有尿不盡的感覺，有時剛尿完馬上又想去，到了衛生間又尿不出了，真是很難為情。

孕晚期

到了懷孕8個月后，胎頭與骨盆銜接，此時由于妊娠子宮或胎頭向前壓迫膀胱，膀胱變得扁扁的，當然貯尿量比非孕時明顯減少，因而排尿次數要增多，大約1-2小時排尿一次，甚至更短。這是正常的生理現象，千萬不要憋著，應立即去衛生間。另外還有一部分孕婦不但排尿次數增多，甚至還會因發育中的胎兒壓迫膀胱而出現壓力性尿失禁。這種情況的發生另一方面的原因是由于骨盆底肌肉發育不良或鍛煉不足，或受過外傷，其承托功能差，隨著子宮增大，盆底肌變得柔軟且被推向下方，而對盆腔內器官的承托、節制、收縮及松弛功能減退而發生尿失禁。極少數嚴重的可伴發直腸或肛門的脫垂、陰道松弛并脫垂、分娩時產程延長等，不過你不必過于擔憂。

壓力性尿失禁也是妊娠晚期一個正常且常見的生理現象，如果你有大笑、咳嗽或打噴嚏等增大腹壓的活動則更是不可避免地會發生壓力性尿失禁。

避免尷尬

如果你覺得尿失禁讓人受窘，可使用衛生巾或衛生護墊，并做骨盆放松練習，也有助于預防壓力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行動作，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部。并弓起背，持續幾秒鐘后放松，但如有早產的風險，事前應征求醫生的意見，注意不要做過于激烈的運動。有些孕婦為避免壓力性尿失禁所帶來的尷尬而盡量少喝水，這是不對的。中斷了水分的攝取。只會導致更大的麻煩——便秘。另外在懷孕期間，孕婦體內的血流量增加了1倍，所以要攝取大量水分，每天至少要喝6杯水，以供給循環和消化的需要，并保持肌膚健康。

特殊情況要注意

但這里要特別指出的是如果你發生尿頻的同時伴有尿急、尿痛、尿液渾濁則是異常現象，應及時請醫生檢查，最常見的是膀胱炎，查明原因，進行治療，以防止炎癥上行引起急性腎盂腎炎。》》》孕婦必吃的13種食物

女性在懷孕期間身體和感覺會改變很多，因此在懷孕之前應該充分利用時間運動，促進身體健康，尤其是對骨盆底肌肉的鍛煉。這樣不僅可以在孕期減少壓力性失禁的發生，而且在分娩時會減輕痛苦，縮短產程，也同時可以預防產后因陰道松弛而產生的一系列疾病，不僅有助于恢復陰道良好的彈性和收縮力，而且對產后恢復與伴侶的親密也是很有好處的。

孕早期陰道出血有兩種情況：

1、陰道出血量超過正常的月經量，說明胎兒已死亡，如不及時中止妊娠，出血過多可危及孕婦的生命；

2、陰道出血量很少，但檢查發現子宮明顯小于妊娠月份，b超提示宮內未見胚囊，也說明胎兒已在宮內死亡，會引起多種并發癥，甚至造成不孕。孕晚期的大量陰道出血，如伴持續性腹痛，是胎盤早期剝離的信號；如無腹痛，則是前置胎盤的信號，兩者都可危及母嬰生命。》》》孕婦可以吃什么零食5種美味

懷孕期間要怎么保養胸部？懷孕期間胸部保養最重要的便是加強自然胸罩肌膚的彈性和韌度。可以采用一些快速而簡便的運動，以強化自然胸罩。具體方法介紹如下：

1、背挺直，抬頭挺胸，身體站立，雙肘緊貼兩側，腋下各夾一本書，手臂先彎曲平伸，掌心向上，接著將前臂往外水平伸展，上臂緊貼身體，保持此姿勢10秒鐘，動作重復1次。

2、將嘴唇拉開，呈微笑狀，這個動作可收縮頸部的大肌肉，剛強胸部組織，提高彈性，以提供更好的支撐效果。重復15次，你會很快注意到乳頭會隨著每次的肌肉收縮而顯得高挺。

3、維持胸部的緊實，你可將雙手抬高，于鼻前合攏（十指夾緊），手和肘部保持水平狀，接著用力擊掌（手持平、指夾緊）。此動作重復10次，這時你會感到胸部也隨之運動。此練習可同第二步驟同時做。

以上三個動作不僅僅限于妊娠期間，它可成為你長久健身的方法。

另外，懷孕中的你在選擇罩胸時，應選擇罩杯較大的，不帶鋼托的，即寬背帶的胸罩。大小適宜的胸罩會支持胸部而不會在背部或肩部留下壓痕，同間應隨時更換胸罩，以適應胸部的變化。

記住用冷水對胸部進行保養，在涂抹過身體調和油的乳房上，輕輕用冷水沖洗，有利于增強雙乳的彈性和活力。最后建議您：懷孕期間，陰部的粘膜組織容易緊繃、脆弱，在清洗時要輕柔、小心，避免使之受傷。同時也要避免拉扯，以減少松弛，進而影響到以后的性主活。這里再次建議用冷水沖浴，以增加彈性。

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孕婦乳頭凹陷的糾正方法是：

1、對于乳頭扁平或陷入較淺者用一手拇食指按住乳暈兩側，另一手捏住乳頭輕輕向外李拉，每日數10次；

2、兩拇指及食指放在乳頭兩側或上下推動使乳頭擠出，每日3次，每次推動20下；

3、對乳頭凹陷較深者可用一塑料眼藥水瓶去底后將其扣在乳頭上，細端套上橡膠管，再接上注射器，然后抽吸，使瓶內形成負壓，將乳頭吸出，數分鐘后取下注射器與眼藥瓶，再用手牽拉數次，使其不再回縮，必要時每天做2-3次，直至糾正為止。

妊娠9個月時應做乳房按摩。按摩時兩手拇食指自乳房根部向乳頭方向按摩，每日2次，每次20下。也可用鈍齒的梳子自乳房根部向乳頭輕輕梳理，這樣均能促使乳液產生，并能使乳腺管通暢，有利于產后哺乳。>>>>6種水果有效防乳腺癌