月經不調會導致不孕癥 要怎么預防不孕癥，什么因素會降低生育能力 這些食物應該少吃

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-13

月經是女性的正常生理現象，從每個月一次的月經之中，可以發現很多女性身體所存在的問題。有很多女性有著月經不調的現象，大部分的人都不怎么在意，其實，長期月經不調會影響生活的很多方面。如果女性月經不調的話，就會比較難懷孕。那么，女性不孕癥應該要如何預防呢？

月經不調會導致不孕癥？

現在的年輕女性，很大的一部分人都存在著月經不調的現象，很多人都不太在意，這是錯誤的想法，長期的月經不調對于女性身體的傷害很大，甚至會影響受孕。

女性月經不調指的就是月經的周期、月經的顏色、月經的量多量少等，與平時發生了不一樣的變化，或者出現了閉經、痛經和滲漏等現象，這些都是女性月經不調的癥狀。在臨床上，很多不孕不育的婦女都在不同程度上存在著這些問題，可以說月經不調的女性比較難受孕。

因此，女性如果有月經不調的癥狀存在的話，應該及早進行治療，爭取一次治療好，不要留下后遺癥，可以采取中醫治療的方法，調理身體，治療效果比較好。

不孕癥應該如何預防？

每個女性都希望自己能有一個健康且聰明可愛的寶寶，那么，應該要如何預防不孕癥的發生呢？

1、月經初潮的時候，不要焦慮

年輕女性出現月經初潮，這是很正常的生理現象，不要感到太過焦慮，應該保持良好的心態，正視這個問題，并且了解清楚關于這方面的生理知識和相應的處理方法，保護好自己，這樣就會消除自己的憂慮，結婚以后就會比較容易懷孕。

2、注意個人衛生

在月經期間，女性應該多注意個人衛生。如果女性不注意個人衛生，就很容易患上各種相關的婦科疾病，這些疾病不僅需要經過很長的時間來進行治療，而且會影響受孕。因此在經期，女性應該勤換衛生巾，勤換洗內褲，洗澡不要過于頻繁，以免感冒影響身體。

3、月經遲來應調理

有的女性月經初潮比較晚，而且月經量少、顏色比較淡、質稀，這表示其生殖系統功能較為低下，不僅會較難受孕，情況還會越來越嚴重，甚至出現其他的并發癥。因此，月經遲來的女性，應該加強對于身體的調理。

以上是小編簡單為您介紹的月經不調難以受孕和不孕癥應該如何預防，里面的內容僅供參考，希望以上的內容對您有所幫助。

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近些年來，不孕癥的發病率已經越來越高了，導致不孕的原因有疾病因素，還有很多的不良生活習慣因素，其中飲食不當是導致不孕的重要因素之一，在平時常吃一些影響生育能力的食物是會導致不孕癥出現的。所以，育齡期女性應該注意飲食健康，要多吃能助孕的食物。

哪些食物會降低生育能力而導致不孕？

一、咖啡

現代女性都有喝咖啡的習慣，但是有研究發現，喝咖啡是對受孕有直接影響力的，每天喝一杯咖啡以上的女性懷孕的幾率會比不喝咖啡的女性懷孕的幾率低一半。所以育齡期的女性最好是少喝咖啡，或者不喝咖啡。

二、向日葵籽

葵花子含有一定的蛋白質成分，但是葵花籽蛋白質含有一定抑制睪丸的成分，經常大量的吃葵花籽，容易引起睪丸萎縮，就會影響男性的正常生育功能，所以育齡期的青年男性是不能多吃葵花籽的。

三、大蒜

經常大量的吃大蒜，會消耗男性的正氣，有明顯的殺精滅精的作用，所以育齡期的中年男性是不能大量吃大蒜的，否則會對生育造成不利的影響。

四、毛棉籽油

長期大量的食用毛棉籽油也是不利于身心健康的，會出現全身乏力食欲減退和頭昏眼花等全身癥狀，更為嚴重的是，對男性的生殖系統會造成一定的損傷，會導致男性的睪丸明顯縮小，精子的質量會下降，甚至導致精子數量減少，女性經常大量食用毛棉籽油的話，會導致子宮縮小，會出現輕度的卵巢萎縮。所以育齡期的中青年是不能夠長期食用毛棉籽油的。

五、苦瓜

我們知道苦瓜中含有豐富的維生素c，但是脂肪和糖分的含量是非常低的，非常適合肥胖的人食用。有很多人喜歡大量吃苦瓜來減肥，其實這種減肥方法并不是科學的，而且會具有一定的健康隱患。有研究發現，苦瓜會有一定的抗生育的作用，因為苦瓜中的蛋白在孕早期會抑制子宮內膜的分化，就會干擾胚胎著床。也就是說，在懷孕早期經常大量的吃苦瓜，很有可能會導致流產，等意外發生，對于沒有懷孕的人來說，經常吃苦瓜也是會影響卵子和精子的發育以及質量問題。

六、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，而且還含有對人體有益的微量元素和多種維生素，女性朋友大量吃胡蘿卜后，就很有可能會導致閉經的出現，會抑制卵巢的排卵功能。所以育齡期的女性最好不要多吃胡蘿卜，以免出現不孕癥。

溫馨提示

上面介紹的幾種會導致不孕的食物，育齡期的青年朋友們在平時應該盡量少吃上述幾種食物，以免出現不孕不育而帶來危害。除此之外還要避免大量吸煙喝酒，而且不能暴飲暴食，應該注重營養搭配均衡，在懷孕前應該做好備孕措施，就能夠盡量降低不孕癥的發病率。

現在人們的生活水平提高了，但是人們的生活方式卻發生了很大的改變，患不孕的女性也越來越多了。不孕癥的病因是相當復雜的，有可能是疾病因素有關，還有一些病因往往是人們所忽視的飲食因素，其實生活中有一些食物吃多了也是會引起不孕癥出現的，特別是高纖維食品是不能多吃的。

常吃高纖食品易患不孕癥？ 備孕期間應避免這些食物：

一、燕麥

燕麥是一種營養價值非常高的食物，含有大量的優質蛋白質，優質蛋白質的含量會高于其他的任何谷類食物，可以有效的補充人體所需要的氨基酸，能夠給人體補充營養成分，可以增進智力，而且能夠促進骨骼的發育。但是備孕期的女性朋友是不能夠多吃燕麥的，因為燕麥很容易引起不孕癥的出現，所以育齡期女性最好不要長期食用燕麥，

二、蕎麥

蕎麥也是一種營養價值比較高的食物，主要營養成分是蛋白質，蛋白質是由球朊蛋白為主，大部分是可溶性的，而且含有人體所需要的多種氨基酸成分，是屬于完全蛋白質，營養價值是非常高的，但是備孕期的女性最好還是不要多吃蕎麥，很有可能會出現不孕的問題。

三、高粱

高粱也含有人體所需要的多種營養成分，含有淀粉和蛋白質，而且還含有粗脂肪，營養價值是非常高的。每一百克高粱所釋放的熱量大概是360千焦耳，熱量的含量僅次于玉米，會高于其他任何的禾谷類食物。但是育齡期的女性，為了避免不孕癥的出現，在平時不能夠吃太多高粱的。

四、綠豆

綠豆的營養價值也是比較高的，綠豆中含有蛋白質成分是比較高的，而且綠豆中的纖維含量也是比較高，但是綠豆是一種寒涼食物，育齡期的女性是不能夠多吃綠豆的，如果大量的喝綠豆湯或者吃綠豆粥，很有可能會導致不孕癥的發生。

五、黑米

黑米也是屬于一種高蛋白的食物，含有人體所需要的多種營養成分，還有豐富的維生素b1和維生素b2，還含有豐富的鐵鋅鋁等多種礦物質。但是黑米是很容易引起女性發生不孕癥的問題，所以育齡期的女性最好是少吃黑米。

溫馨提示

在備孕期的女性朋友最好少吃上述幾種高纖維食物，以免引起不孕癥的出現。在備孕期間可以多吃奶制品和豆制品，應該多吃新鮮的蔬菜和水果，要注意營養搭配均衡，還要保持飲食結構合理，這樣能夠補充人體所需要的營養成分，就能夠孕育出健康可愛的寶寶。

不孕不育是一個涉及雙方的問題。如果夫妻還沒有嘗試懷孕至少1年，那么診斷測試是不必要的，除非該女性年齡在35歲或以上，或者有男性因素不孕癥，子宮內膜異位癥，輸卵管因素，己烯雌酚暴露，盆腔炎或盆腔手術。根據女性的月經周期進行完整的不孕癥評估，并且在確定病因之前可能需要2個月經周期。女性不孕不育診斷首先要檢查卵巢功能。

女性不孕不育要檢查卵巢嗎？

1、排卵

通常當女性報告定期周期時推斷排卵。如果有疑問，大于4 ng / mL的黃體酮指示排卵。還可以進行連續超聲檢查的超聲波確認濾泡破裂。基礎體溫圖可以用來預測排卵。基礎體溫計測量排卵后立即發生的溫度輕度升高。然而，大多數患者和醫生傾向于使用排卵預測試劑盒，因為它們更準確且更容易施用。

2、卵巢儲備

卵巢儲備水平和女性伴侶的年齡是生育檢查中最重要的預后因素。通常通過檢查第3天卵泡刺激素和雌二醇水平來評估卵巢儲備。當卵泡刺激素水平低于10 mIU / mL且雌二醇水平低于65 pg / mL時，表明卵巢功能正常。如果患者年齡超過35歲，可能需要進行動態卵巢儲備測試。最常用的測試是克羅米芬檸檬酸鹽挑戰試驗（CCCT）。在周期第3天繪制血清卵泡刺激素和雌二醇水平。在周期第5-9天施用100mg口服檸檬酸氯米芬，并在第10天再次繪制血清卵泡刺激素水平。大于10的卵泡刺激素水平與生育力降低和較低的懷孕率相關。

卵巢儲備的其他測試包括竇卵泡計數，卵巢體積，抑制素和抗槌球激素。一項大型的前瞻性觀察性試驗表明，年齡，抑制素和卵泡刺激素聯合治療對卵母細胞產量差異有顯著預測作用。然而，當在所有年齡組中應用截止值以用于妊娠時，大多數這些方法沒有被發現具有足夠的敏感性，特異性或陽性預測值。預測對排卵誘導藥物的反應。因此，任何結果必須在患者的臨床情況下解釋。

血清糖蛋白激素試驗可用于鑒定卵巢儲備減少和多囊卵巢功能不全的患者，因為卵泡刺激素抗性卵巢缺乏卵泡發育的女性中，卵泡顆粒細胞為糖蛋白激素陽性且血清糖蛋白激素水平正常經過小型的胃竇階段。 由于甲狀腺疾病和高泌乳素血癥可引起月經異常和不孕癥，所以在進行治療前應始終檢查并糾正血清促甲狀腺激素和催乳素。