重慶醫(yī)院婦科醫(yī)院懷孕初期吃什么比較好-重慶醫(yī)院婦科醫(yī)院多久可以測出懷孕

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-06-17

懷孕初期是寶寶發(fā)育形成的關鍵時期，特別需要富含葉酸、鐵、鋅等營養(yǎng)物質的食物，充足的營養(yǎng)不僅可以保證孕婦媽媽的健康，還有利于胎兒的正常發(fā)育。但是因為很多都是新手媽媽，因此不知道在懷孕初期的時候應該食用什么才是對自己和腹中的胎兒好，那重慶婦科醫(yī)院懷孕初期吃什么比較好?

重慶婦科醫(yī)院懷孕初期吃什么比較好?

在懷孕的前3個月，胎兒發(fā)育緩慢，在營養(yǎng)補充上不用過于講究。飲食完全可以以清淡口味為主，可將每日飲食調整為少量多餐，每天加二三次輔食，輔食量不宜過多。在每天清晨早孕反應嚴重時，盡量吃一些烤面包、饅頭片等易消化食物。

孕早期，孕婦每天低營養(yǎng)需要大致包括4兩主食、40克以上蛋白質(相當于1兩瘦肉+2個雞蛋)，在此基礎上配以優(yōu)質蛋白，如牛奶、雞蛋、禽類和魚肉等。禁忌油膩食物。同時注意補充維生素C，多吃些菠菜、獼猴桃等綠葉蔬菜和水果。此外，還需要注意：

1、孕吐較重時的飲食應以富于營養(yǎng)，清淡可口，容易消化為原則。妊娠反應重的可適當加服維生素B1、維生素B6，均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進食欲，減少不適感。

2、所吃食物先簡單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，如酸、甜、咸、辣適當搭配，以孕婦喜好優(yōu)先。

3、孕吐癥狀減輕、精神好轉、食欲增加后，可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆制品等富含優(yōu)質蛋白質的食物。同時要盡量攝取充足的糖類、維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要。

4、進食方法以少食多餐為好。每兩到三小時進食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，此時可吃些體積小含水分少的食物，如餅干、雞蛋、巧克力等。

5、要鼓勵孕婦進食，進食后萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可做深呼吸，或聽聽音樂，或到室外散散步，然后再繼續(xù)進食。

6、進食以后臥床休息半小時可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應較輕時，食量宜增加，食物要多樣化，必要時睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營養(yǎng)需要。

懷孕初期胎兒正是各個器官發(fā)育的階段，因此在這個時期，孕婦媽媽一定要注意補充維生素和礦物質，特別是葉酸，如果在懷孕初期的時候，葉酸不足的話容易造成胎兒畸形。對于不知道自己何時懷孕的媽媽來說，好在備孕的時候就開始補充維生素和礦物質等等。除此之外，新鮮的果蔬對于孕媽媽來說也是很有幫助的，還可以多食用補血類的食物，避免在孕期出現(xiàn)貧血的情況。

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性生活之后女性朋友可能會懷孕，特別是之前的性生活過程中沒有做避孕措施，懷孕的幾率就會更高。有些女孩子急切的想要知道自己是否懷孕，就會打算去做一個早孕測試，只是不清楚具體測試時間，那重慶婦科醫(yī)院多久可以測出懷孕?

重慶婦科醫(yī)院多久可以測出懷孕?一旦女性的精子和女性的卵子結合成受精卵之后，受精卵在子宮內膜著床之后的7-10天左右，孕婦的胎盤便會分泌出一種叫人體絨毛膜促性腺激素，在醫(yī)學上常常被簡稱為hcg的特殊物質，其只存在于孕婦的體內，在懷孕之后的一個星期左右，人體絨毛膜促性腺激素便會出現(xiàn)在孕婦的尿液里，但是在懷孕的較初幾天內，這種物質的分泌量較少，不易被測出來，一般到了懷孕之后的10--14天才比較明顯。

一般來說，在過正常的夫妻生活之后的18天左右，就可以通過檢測尿液，特別是檢測晨尿，來判斷是否懷孕，在夫妻性生活之后，較早的一個星期，較晚的大約3個星期，便能測出來是否懷孕。

1.驗孕棒測試時間 　　驗孕棒是相對簡單和準確的方式之一，它的的正確使用時間是在房事后的一周以后，而且尿液比較好是晨尿

2、B超檢查時間 　　B超檢測早孕的時間都是在月經推遲1周左右，可以去醫(yī)院做檢查看是否懷孕，如果在能看到妊娠光環(huán)就說明懷孕了。

3、基礎體溫測試早孕時間 　　這種測試方法可說是早孕測試時間較早的方法，如果連續(xù)2周體溫都比較高的話，就要考慮去醫(yī)院檢查一下，有可能是懷孕了

4、血HCG檢測懷孕的時間 　　血HCG檢測是否懷孕一般可于同房后8-10天左右去醫(yī)院做血HCG檢查血液中血HCG的含量，其準確率在99%以上。

如果同房后成功受精，通過血HCG在同房后一周以上就能開始初步的測試，可能因為敏感度較高，準確率也是相對比較高。如果呈現(xiàn)是陽性，就基本可以判斷情況了。有的人在懷孕初期會惡心嘔吐、乳房有刺痛瘙癢、食欲下降、尿頻等癥狀。建議月經推遲的話還是去醫(yī)院檢測一下。

說到懷孕癥狀，大多人都會想到大肚子，事實上，懷孕癥狀不僅僅是女人腹部變大，女人懷孕后身體有各種變化，甚至一些人會根據身體的變化來確定是否懷孕，但如果缺乏懷孕知識，很難通過身體變化來確定的，這些都是要女人了解清楚懷孕初期癥狀及懷孕征兆。那懷孕初期癥狀及懷孕征兆是什么_重慶婦科醫(yī)院?

懷孕初期癥狀及懷孕征兆是什么_重慶婦科醫(yī)院?

1、停經：停經是懷孕的重要信號，若近期有過無避孕措施的性愛，且之前經期一直都非常規(guī)律，但這次月經卻遲遲沒有到來，可能是懷孕的表現(xiàn)。特別是經期超過10天仍未到，就可通過早孕試紙、hcg等檢查來確診是否懷孕。

2、疲憊感：當受精卵在子宮內著床開始發(fā)育生長時，不斷吸收母親體內的能量，所以女性身體需要不停運作為受精卵提供養(yǎng)分，同時還要維持胎盤的生成，所以孕早期經常會感覺疲勞。

3、嗜睡：大部分孕早期女性都出現(xiàn)了不同程度的嗜睡，不僅夜晚睡眠時間增加了，白天也處于昏昏欲睡、疲憊的狀態(tài)，這同樣和受精卵發(fā)育、激素變化有關，不需要過度緊張。

4、孕吐：當受精卵著床之后，女性胃酸分泌也會受到影響，同時消化酶活性也會有所降低。再加上女性孕期對氣味十分敏感，所以在接觸到油膩或難聞氣味時，有孕吐反應，特別是早晨起床后尤為明顯。

5、味覺變化：女性在孕期可出現(xiàn)不同程度的味覺和口味變化，有些孕婦總是感覺嘴里有金屬味道，原本愛吃的食物突然變得寡淡無味，反而喜歡吃酸、辣等重口味食物。

6、情緒變化：人的情緒和荷爾蒙分泌有一定關系，當女性進入孕期之后，體內荷爾蒙也會產生變化，從而導致孕婦情緒不穩(wěn)定，可出現(xiàn)突然開心、生氣、悲傷等多個反應，和之前的性格有明顯變化。

7、尿頻：孕早期女性很容易出現(xiàn)尿頻情況，這是因為胎兒的發(fā)育需要充分氧氣和營養(yǎng)供給，這也會促進孕婦血流量增加、腎臟功能加速，所以尿頻癥狀因此發(fā)生。

8、乳房變化：女性在孕早期就可出現(xiàn)乳房變化，比如總感覺乳房有脹痛感就是癥狀之一，因為懷孕會刺激雌孕激素、催乳素等激素分泌，從而讓乳房腺體再次發(fā)育。

綜上所述，懷孕初期癥狀及懷孕征兆明顯的癥狀就是月經停止。此外孕婦還會出現(xiàn)乳房脹大、尿頻、輕微的陰道出血等癥狀，部分孕婦也有惡心、頭痛、眩暈、情緒不穩(wěn)定等現(xiàn)象。如果發(fā)現(xiàn)以上癥狀，應及時進行早孕檢查，因為你很有可能已經懷孕了。