重慶醫(yī)院如何做好卵巢早衰的預(yù)防

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-07-02

卵巢早衰顧名思義就是指卵巢提早的發(fā)生了衰老的現(xiàn)象。卵巢早衰是一種疾病，輕的可導(dǎo)致女性面色晦暗、月經(jīng)紊亂，陰道分泌物減少、性欲減退等，嚴(yán)重的會發(fā)生閉經(jīng)，不排卵、子宮萎縮等問題，是導(dǎo)致女性不孕的一個常見因素。因此女性應(yīng)掌握一些生活常識，以預(yù)防卵巢早衰的發(fā)生。

1、飲食方面

在保持飲食科學(xué)合理的基礎(chǔ)上，可適當(dāng)多選擇富含植物雌激素的食物如豆類、谷類、黑米、葵瓜子等，幫助身體補(bǔ)充雌激素。日常早餐可選用大豆、黑豆自制混合豆?jié){，是安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式。也可選擇使用鮮奶或更年期專用奶粉，來幫助預(yù)防卵巢功能下降而可能引起的骨質(zhì)疏松。

2、良好的作息習(xí)慣

女性在日常中應(yīng)注意作息，起居有度，遠(yuǎn)離煙酒，減少被動吸煙的機(jī)會。保證良好、充足的睡眠，避免過度勞累。每天抽出固定的時間來進(jìn)行體育鍛煉以增強(qiáng)免疫力，慢跑、游泳等增強(qiáng)肺活量的有氧運(yùn)動每周應(yīng)保證最少一次半個小時。保持良好的心態(tài)，從而幫助做好保健。

3、注意補(bǔ)充維生素

每天按照最大攝入量的一半補(bǔ)充維生素E膠囊。維生素E不但具有增強(qiáng)卵巢保健功能的作用，還具有抗細(xì)胞氧化、防止細(xì)胞過氧化的作用。減少攝入鹽類、酒精和咖啡可有效降低骨質(zhì)疏松的可能性。

4、和諧的性生活

保持每周一到兩次的和諧的性生活，可以使女性擁有一個良好的內(nèi)分泌環(huán)境，有利于卵巢健康。

對于身體健康的女性來說，做好預(yù)防卵巢早衰的工作非常重要而且必要的。治療卵巢早衰的關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防。所以提醒女性要了解卵巢早衰的病癥及危害，關(guān)注自己的身體，一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，要及時到醫(yī)院就醫(yī)，切不可拖延，錯過治療的最佳時機(jī)。

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正常情況下，女人的卵巢功能在45歲至50歲時開始衰退。如果在40歲以前出現(xiàn)衰退跡象如多汗、失眠、神經(jīng)衰弱、性欲低下等癥狀，醫(yī)院檢查結(jié)果為體內(nèi)促性腺激素水平增高同時雌激素水平偏低，則很可能患上了卵巢早衰。那么卵巢早衰是什么原因引起的呢?

一般來說，卵巢功能早衰與以下幾個方面都有關(guān)系：

1、與遺傳因素有關(guān)

臨床病例顯示，許多的卵巢早衰患者，在她們的直系女性親屬中往往也會出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象，因此遺傳是該疾病的一個主要原因。

2、與月經(jīng)、生育、哺乳狀況有關(guān)

調(diào)查結(jié)果顯示，卵巢早衰現(xiàn)象的出現(xiàn)與月經(jīng)初潮的年齡有關(guān)。女性月經(jīng)初潮越早，絕經(jīng)也就會來的越早，這時就可能出現(xiàn)卵巢早衰不排卵的現(xiàn)象。另外，首次懷孕年齡越大，絕經(jīng)也會越早。哺乳時間越長，絕經(jīng)越晚。

3、與生活習(xí)慣有關(guān)

大量統(tǒng)計資料表明，女性的日常生活習(xí)慣與女性的卵巢功能是否健康有非常大的關(guān)系。平時很少有體育鍛煉、吸煙喝酒熬夜、情緒激動暴躁，這些不好的習(xí)慣都會使卵巢衰老提前到來。另外，很多愛美的年輕女性長期穿著塑身內(nèi)衣、緊身褲，也容易導(dǎo)致卵巢受傷。

4、與自身患有免疫性疾病有關(guān)

如果女性本身患有免疫性疾病比如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，那么她體內(nèi)的免疫系統(tǒng)可能會錯誤地將卵巢組織內(nèi)的生殖細(xì)胞當(dāng)成外來異物，從而對其進(jìn)行殺傷破壞。這樣就會導(dǎo)致卵巢功能失調(diào)，使衰老提前到來。

綜上所述，引起卵巢早衰的原因有很多。而且卵巢早衰對女性的健康危害很大，輕的情況可能會引起面色暗淡、身材走樣，嚴(yán)重的情況會有身體免疫力下降，極易得婦科炎癥，甚至是影響生育能力和引起提前衰老。所以女性朋友應(yīng)對此提高警惕，一旦出現(xiàn)病癥，應(yīng)及時就醫(yī)。

卵巢是女人最重要的生殖器官之一，它的作用既是分泌雌性激素，還有排出卵子，因此其重要性不言而喻。然而不幸的是，在當(dāng)今社會，很多不到四十歲的女性就出現(xiàn)了卵巢過早衰老的現(xiàn)象，給女性帶來生理和心理上的雙重打擊。那么得了卵巢早衰該怎么辦?

首先應(yīng)當(dāng)了解自身情況到了什么程度。卵巢早衰的常見癥狀為閉經(jīng)、性交疼痛、不孕等。如果月經(jīng)量明顯稀少，至完全不來月經(jīng)三個月以上的情況可確診為閉經(jīng)。通常情況下，患有卵巢早衰的女性會出現(xiàn)性欲減少、性交疼痛。由于卵巢的功能減退，會出現(xiàn)不排卵的現(xiàn)象，那么直接就會影響女性的正常生育，造成不孕。卵巢早衰的檢查可通過B超，檢查卵巢的大小，同時配合內(nèi)分泌激素的測定，需化驗3次后可以確診。

目前為止在西醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中，對大部分不明原因的卵巢早衰患者來說，尚沒有被證明確實有效的治療措施，來恢復(fù)或保護(hù)卵巢功能。只有少數(shù)屬于自身免疫性疾病引起的卵巢早衰可以通過免疫抑制治療獲得肯定效果。因此對于卵巢早衰的患者來說，最重要的治療就是雌孕激素替代治療用于緩解癥狀、預(yù)防骨質(zhì)疏松、心血管疾病。臨床數(shù)據(jù)顯示，確診為卵巢早衰后，受孕機(jī)率降至10-15%，因此對于想懷孕的卵巢早衰患者，應(yīng)在感覺有雌激素增多的癥狀如陰道分泌物增多，乳房脹疼等癥狀時，及時到醫(yī)院做卵泡監(jiān)測，抓住這個來之不易的機(jī)會。

我國的中醫(yī)學(xué)博大精深，對于調(diào)節(jié)卵巢功能、內(nèi)分泌系統(tǒng)有著較好的效果。同時良好的生活習(xí)慣、心理因素等對于卵巢功能的調(diào)節(jié)也會起到積極的作用。建議患者調(diào)整好心態(tài)，注意休息，多吃有營養(yǎng)的食物對于卵巢功能的保健非常有益。