重慶醫(yī)院多囊卵巢飲食上需要注意什么

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-07-20

擁有一個良好的飲食習慣對于各位朋友來說是非常之重要，尤其是在治療疾病時，飲食習慣可以使病情更好地治愈，現(xiàn)在，多囊卵巢的發(fā)病率越來越高。女性朋友在患上多囊卵巢綜合征時，一定要注意做好飲食方面的調節(jié)。那么，多囊卵巢飲食上需要注意什么?

一，女性患者應選擇低血糖指數(shù)的食物低血糖的碳水化合物，使血糖不致上升過快。盡量吃顆粒的燕麥絕對優(yōu)于麥片粥，麥片粥又優(yōu)于即沖麥片或麥粉。

二，女性患者不吃碳水化合物，盡量用蛋白質，脂肪，水果和蔬菜與纖維一起食用，這可以降低吸收率。

三，盡量少飽和脂肪酸與氫化脂肪酸，如脂肪，各種家禽和豬肉，人造奶油，全脂牛奶，油炸食品，中西式糕點;魚，蛋白質，豆類，堅果都比較好蛋白源。

四、飲食宜清淡，避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也盡量不要吃。

五，不可吃糕餅，應選擇低血糖指數(shù)的食品，另外，不要吃碳水化合物，盡量結合??水果和蔬菜纖維，蛋白質或脂肪，可以降低吸收率。

六，盡量吃“非精制食品”，如燕麥顆粒明確好于谷物，粥比紅色谷物或小麥面粉好;糙米，米飯比白米好，白米比粥好。

七，為了避免飲食缺乏吸收，病人應盡快每天加500?1500 mg(mg)的鈣和400微克(mcg)葉酸綜合維生素，每日水量應達到8杯水;避免血脂異常。

八，吃少飽和脂肪酸和氫化脂肪酸食品如豬肉，肉類，各種家禽和畜禽皮膚，奶油，人造奶油，全脂牛奶，油炸食品，中西式糕點;魚，蛋白質，豆類，堅果是更好的蛋白質來源。

患上多囊卵巢會嚴重影響患者朋友的生活質量，會造成女性朋友月經不調、不孕等。所以勸告各位女性要定期做好身體檢查，盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療。防范于未然。平時要保持良好的生活習慣和飲食習慣。杜絕多囊卵巢綜合征，從現(xiàn)在做起。

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現(xiàn)在很多疾病危害著女性的健康，多囊卵巢綜合征就是其中一種具有危害女性不孕的疾病，其次是月經不調，易發(fā)生高血壓、糖尿病、妊娠并發(fā)癥等影響美觀等。多囊卵巢綜合征患者不要驚慌，要從多方面鑒別不孕的原因，冷靜治療多囊卵巢綜合征。現(xiàn)為大家介紹多囊卵巢綜合征的六大危害：

1、導致月經異常：月經或閉經(閉經患者占1/3，在月經稀發(fā)的患者占90%)，有些患者會繼續(xù)經期延長。

2、造成不孕：多囊卵巢綜合征是不排卵極顯著特征。因為沒有排卵，所以卵巢分泌雌激素和雄激素，沒有孕酮的分泌。雌激素刺激子宮內膜增生。和孕激素分泌的子宮內膜。如果子宮內膜是雌激素的長期作用沒有孕酮，子宮內膜增生和子宮內膜癌。另外，由于多囊卵巢綜合癥患者不能排卵，所以不能自然懷孕，多囊卵巢綜合征是一種很常見的不孕患者。

3、外觀影響：高雄多囊卵巢綜合征的另一重要特征。多囊卵巢綜合征(PCOS)患者的卵巢分泌大量的雄激素，導致雄激素過多的發(fā)生，如長胡須、陰毛、痤瘡等。這些條件可能對女性的外觀不良的影響。

4、導致糖尿病和心血管疾病：近年還發(fā)現(xiàn)許多患者的患者容易發(fā)生糖尿病和心血管疾病的高胰島素血癥和高胰島素血癥的多囊卵巢綜合征高危因素在多囊卵巢綜合征和糖尿病和心血管疾病。

5、可導致妊娠并發(fā)癥發(fā)生率高：一旦懷孕，妊娠高血壓和妊娠期糖尿病風險明顯增加。

6、引起惡性腫瘤因雌激素對子宮內膜的長期持續(xù)刺激容易導致內膜增生、息肉月經淋漓，絕經后子宮內膜癌可導致延遲。

大家知道了多囊卵巢綜合征的危害，一定要引起高度重視，關注女性健康是現(xiàn)在社會所倡導的，所以大家一定要定時去醫(yī)院體檢，早日查出以便更快治療，為家庭，更為自己。

女性的卵巢和子宮是身體上極其重要的器官，不但是女性生育的重要工具，還是女性身體健康的標志，如果出現(xiàn)疾病，后果是非常嚴重的。比較常見的疾病是多囊卵巢，這種疾病通過藥物治療效果不好的，大部分人選擇食療，多囊性卵巢食療方法有哪些呢?重視多囊卵巢綜合癥食療有利于身體恢復。

女性朋友患有多囊性卵巢，飲食上必須要遵循低脂肪，高碳水化合物原則，不要吃過多的肉類，特別是肥肉比較多的，脂肪含量過高，會造成激素分泌失調，而且容易引起各種慢性疾病，比如糖尿病，高血壓等，使多囊卵巢綜合征更加嚴重。平時多喝水，多吃魚肉，雞蛋，牛奶。

補充各類維生素是治療多囊性卵巢的關鍵。缺乏維生素，體質容易變弱，身體免疫力低，患病的幾率高。平時要多吃堅果，核桃，白菜，芥菜，甘藍，胡蘿卜，冬瓜，黃瓜，葡萄，獼猴桃，蘋果等等。多吃這些蔬菜和瓜果，可以使身體的內分泌和激素達到平衡，還能消除炎癥，提高免疫力。

大部分的蔬菜和水果里含有豐富的纖維素，能夠促進人體新陳代謝，避免毒素長期堆積在體內，造成多囊卵巢等各種疾病的發(fā)生，并且還可以吸附膽固醇，避免膽固醇過高。還要補充適當?shù)娜~酸，多吃肌酐類食物，可以減少卵巢當中雄性激素的分泌，逐漸改善多囊卵巢的癥狀。

要治療多囊卵巢，女性朋友們必須要在飲食上下功夫，多吃低至高碳水化合物，適當?shù)难a充維生素，纖維素以及葉酸，肌酐。飲食不要過于挑剔，也不夠吃太多的加工食物，比如臘腸，臘肉，熏肉以及各種燒烤。飲食要有規(guī)律，如果腸胃不太好，建議少吃多餐，以容易消化的食物為主。