重慶流產后吃什么水果好，重慶流產之后吃什么補身體

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-07-28

水果營養素豐富，女人因流產造成的身體虛弱可通過攝入水果當中的營養素，促進身體的康復，提高身體的免疫力。然而水果分為熱性水果、寒性水果，不同類型的水果給人體的的好處都不一樣。那么重慶流產后吃什么水果好呢?

重慶流產后吃什么水果好呢?

橙子：橙子性味平和，很適合流產的女性食用，它富含維生素C、鈣、鐵等營養成分，可以減輕流產后的子宮出血，然而，剛剛流產的女性不要吃太多，因為流產不適合吃生冷的食物，如果要吃可以稍微加熱再吃。

香蕉：香蕉我們普遍知道的就是它有通便的作用，其實香蕉中有大量的纖維素和鐵質，可以補血。女性做完無痛人流后多臥床休息，胃腸蠕動較差，經常發生便秘。再加上流產后失血較多，需要補點血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，女性流產后多吃些香蕉能防止流產后貧血。

櫻桃：櫻桃是比較貴價的水果，營養價值也非常高，富含鐵元素、胡蘿卜素，流產后吃櫻桃不僅可以增加補氣血、調理腸胃，還可以美容。

重慶送子鳥人流醫院提醒：不僅要知道重慶流產后吃什么水果好，同時也要把握好吃水果的時間，水果是生冷食物，如果過早吃的話，不但起不到好的效果，還可能會適得其反，給身體有很大的傷害。一般來說，流產術后的7-10天左右吃水果比較好。患者可以根據自己的口味選擇水果，但是要注意不要選擇容易上火的食物，例如荔枝等。

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流產后吃什么補身體?這是很多人都會關注的問題，要知道流產會給身體帶去很大的損害的，會造成陰道出血、渾身乏力虛弱、面部暗黃多汗等，而且在流產之后飲食上一定要多加調理。那么重慶流產之后吃什么補身體呢?

重慶流產之后吃什么補身體?

流產之后，應該多補充營養物質，流產會造成身體內的營養流失，所以要多吃營養價值高的食物，比如蘋果、牛奶、豆制品等食物，同時也可以多吃含蛋白質多的食物，比如雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類等食物，這些是能夠給身體供應活動所需的能量的，另外，流產可能會造成女性出現貧血的癥狀，所以可以多吃能夠補血的食物，比如：烏龜湯、紅棗，紅糖、阿膠等，都是能夠起到好處的。

針對流產后的女性，飲食上應該盡量多補充足夠的鐵質，這樣是可以在一定程度上預防貧血的發生的，str2好是補充半個月左右，針對身體素質低、體質差的朋友，可以延長時間，常見的食物是黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、等，都是富含鐵元素的。另外，要多喝水，以防身體脫水，多吃新鮮的瓜果蔬菜，補充豐富的維生素。

流產之后盡量不要吃辛辣刺激以及生冷的食物，這些食物是會影響器官的充血的，吃的話會使出血量增多，所以要格外的注意，另外，不要吃油膩的食物，要飲食以清淡為主，不要給腸道造成負擔。

人工流產會給子宮壁留下創面傷口，但意外懷孕后有時只能選擇人工流產的方式來解決問題，術后通過休息的方式來維護子宮健康，避免致病菌侵入子宮壁傷口而發生感染的情況。如果休息不好，可能都會影響到下次受孕問題。那么重慶人工流產后休息要多少天呢?

重慶人工流產后休息要多少天呢?

做人工流產不僅是子宮的事情，還關聯著卵巢、腎臟、脾臟等臟器相互協調的日程發生巨大的變化。做一次人工流產會使我們的身體多個臟器處于失調的狀態，只能在術后選擇休息的方式來協調各臟器關系。

一般來說，人工流產后至少需要休息半個月或一個月，在民間稱這段時間為"小月子"。但由于很多女性朋友還要工作不可能休息那么長的時間，不過即使不能休息那么長的時間，至少也要休息三天，同時在人工流產半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。此外，人工流產后還得注意以下注意事項：

1、人工流產后要休息1——2周，以免抵抗力降低，誘發其他疾病。休息期間可下床活動，但建議在術后第三天進行，之后再逐漸增加活動時間。

2、注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。主要需要補鐵，具體可吃牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類、青菜、水果，這些食物含鐵多。蛋白質攝入量也要足夠，還要多吃蔬菜等富含維生素的食品，少食辛辣刺激性食物。

3、注意個人衛生，保持外陰部清潔衛生，洗澡以淋浴為宜，居室向陽，通風，保持環境衛生，半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，至好同時定期復查。沒有月經來潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止陰道沖洗和給藥，等一個月之后再去工作。

重慶人工流產后休息要多少天?人工流產后至少需要休息2周，休息后第三天，也應該適當下床活動活動，同時半個月內不能干體力活和做冷水勞動，并預防著涼和感冒，適當的吃一些補血的食物，像高含鐵食物豬肝瘦肉等，盡量不要吃活血化瘀的食物，像人參鹿茸等。

人流后月經可以說是人們評判是否恢復健康的標志之一，月經一直以來作為女人健康的標志，到訪時間能反映出很多健康問題，比如卵巢疾病、子宮內膜薄弱等等，所以人們在做完人流手術后都關注月經正常到訪時間，便于觀察身體健康度，那重慶做完人流后多久來月經正常?

重慶做完人流后多久來月經正常?人流后卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。考慮到每個人的體質不同有少數女性在人流后出現經期延長、周期長短不一、閉經等月經失調現象，所以人流后月經出現月經提前或月經推遲一個星期都是正常的，請不必過于擔心。如果要人流后月經正常到訪，做完人流后要做到這來幾點：

在做完人流手術之后，要注意每天合理安排自己的睡眠時間，基本上要保持在8個小時以上，不要總是每天都半夜才睡覺，因為經常熬夜對于子宮的恢復會造成影響，在做人流手術的時候女性子宮已經受到一定的創傷，是需要一段時間才能完全恢復。

做完人流手術之后的飲食上需要及時的進行調理，飲食上可以選擇：面條，饅頭等食物。不要吃過于硬的或者刺激的，不會給子宮造成任何的刺激感，千萬要注意不能吃任何生冷或者海鮮一類食物，否則會對女性的子宮造成了極大的影響，這樣就會影響到來月經的時間。

在做完人流手術的一個月內不能發生性關系，因為如果過早的進行性生活就很容易導致婦科炎癥，這樣對于來月經的時間也會造成影響，甚至在以后來月經的時候很容易造成月經期痛經的現象。

當然，每個做人流手術的人體質都會有所差異的，而且懷孕的時間也并不一樣，所以人流手術后月經來潮的時間也不痛。正常情況下在人流術后是就會跟隨著第二個月經周期。但是由于很多原因導致機體的激素發生變化，可導致排卵想后推遲，而月經也就相應的延遲，因此，會出現人流術后一個月或幾個月不來月經的現象。正常月經周期一般為28～30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，如果是月經推遲7--10天以上，最好到正規醫院就診，這就是人流后多久來月經正常的解答。

長期禁錮在同一個地方令人焦慮，尤其是人工流產要休息一個月時間這類手術時，等到身體康復之后才能正常的生活和工作，因而人們關注重慶人工流產后多久可以出門成為大眾都很關注的。

事實上，現在人工流產技術發達，只要選擇了正規專業的婦科醫院，人工流產術后傷害小、出血小，術后休息一天之后大多人一般都沒有什么不舒服的感覺，個別人會出現小腹絲絲拉拉的疼痛，但是遠遠比上不分娩之后的痛苦。所以有人在第二天，就已經出門上班了，這就屬于對自己不負責任。因為人工流產對于身體的損傷還是比較大的，即使沒有什么明顯的癥狀，也不會在短時間就恢復到健康狀態。

人工流產后盡量要休息二周才能出門，條件實在不允許的，也要在五天或一周之后才能外出，至少要休息三天。外出時仍然要注意保暖，避免感受到風邪，這個期間如果受了風邪的侵害，對身體的傷害會隨著年齡的增長逐漸顯現出來。還要注意不能過于勞累，不可做劇烈的運動，不能碰冷水。

同時人工流產后還要注意禁止性生活及盆浴1個月，因為過早的性生活容易引起盆腔炎癥、盆腔感染的發生。如果要洗澡，一定要洗淋浴，不可以洗盆浴，因為宮口是處于微微張開狀態，過早洗盆浴容易引起細菌上行感染，從而出現炎癥感染的發生。禁止食用辛辣刺激性食物，口服抗生素預防感染發生。一周門診復查婦科彩超，根據情況必要時二次清宮手術