女性如何預防卵巢早衰呢

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2020-11-26

　　重慶送子鳥醫(yī)院指出，卵巢早衰的確切病因目前尚不十分清楚，但目前較為肯定的有免疫、藥物、手術、感染等方面的破壞因素。女性朋友要想杜絕卵巢早衰做美麗健康的女人，就要做好卵巢早衰的預防工作。

　　如何預防卵巢早衰呢?

　　1、盡量避免做人工流產(chǎn)，尤其是吸宮術，可能會引起盆腔的炎癥，甚至直接損傷卵巢功能。

　　2、規(guī)律的夫妻生活是保持卵巢等生/殖器官健康的有效“增效劑”，也是女性絕佳的“美容劑”。所以，女性也要有規(guī)律的愉悅的夫妻生活。

　　3、多吃新鮮蔬果。新鮮蔬果中的維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C、E則可延緩細胞因氧化所產(chǎn)生的老化。

　　4、堅持適當?shù)捏w育鍛煉，保持平和的心態(tài)都是延緩卵巢早衰的好辦法。