影響男性生育的這5個行為，快看看你中招了沒

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-05-17

都知道女性想要成功受孕，除了卵子，男性的精子也很重要，如果精子有問題，女性受孕就會被影響。因此很多備孕期間的男女都會采取各種措施提高生育能力，但生活中有很多行為會導(dǎo)致男性生育能力下降，要了解清楚并且避免做這些行為。

哪些行為會導(dǎo)致男性生育受影響？

1、經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作

由于睪丸喜歡不喜歡高溫，溫度過高會使睪丸在生成精子時受影響，導(dǎo)致精子發(fā)育不良而使生育能力下降。對于經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作的男性來講，不育幾率要比普通職業(yè)高。所以要注意，避免高溫環(huán)境，除了工作，日常要避免蒸桑拿。

2、經(jīng)常接觸有毒物質(zhì)

像經(jīng)常接觸化學(xué)物品的人、或者是果農(nóng)，他們長時間要接觸各種有害物質(zhì)，如殺蟲劑。而這些有害物質(zhì)中的毒素會直接入侵身體，使精子受影響。

3、長時間久站或者久坐

男人長時間久坐會使睪丸溫度增加，血液循環(huán)不暢，精子在生成時會因?yàn)檠汗?yīng)不足而出現(xiàn)畸形。如果長時間久站，易導(dǎo)致精索靜脈曲張等疾病，而精索靜脈曲張會使男人生精功能受影響，甚至導(dǎo)致不育。

4、長時間熬夜

工作壓力大而經(jīng)常熬夜的男性抵抗力易下降，免疫系統(tǒng)紊亂、激素分泌異常，導(dǎo)致精子生成障礙，而這也是影響生育能力的關(guān)鍵。

5、沒有積極治療疾病

各種男科疾病會使生殖系統(tǒng)受影響，特別是生精功能。如果存在疾病沒有及時治療使精子生成障礙，質(zhì)量下降，生育能力也就會被影響。

男性要怎樣做提高生育能力？

長時間久坐或者久站不動會使血液循環(huán)不暢，還易引起生殖系統(tǒng)疾病，所以堅(jiān)持運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)以及提高代謝，不僅能預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病，還能提高生育能力。在平時多吃含鋅較高的食物，如生蠔、牡蠣等。鋅可以幫助男性生成精子，提高精子質(zhì)量，防止男性因?yàn)榫淤|(zhì)量而導(dǎo)致不育。

溫馨提示，生活中有很多行為會導(dǎo)致男性生育能力受影響，所以要了解并且采取措施遠(yuǎn)離。而且在進(jìn)入備孕期要對身體各方面做檢查，了解詳細(xì)情況。如果發(fā)現(xiàn)男科疾病要及時治療并且定期檢查，才能避免疾病卷土而來。畢竟疾病反復(fù)不僅影響生活，也會影響性能力，甚至導(dǎo)致不育。