重慶醫院改善孕期癥狀可選擇按摩穴道

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-07-28

       以下是幾個經中醫認可，能改善孕期癥狀選擇按摩穴道，孕媽媽不防可以嘗試一下：

　　改善孕期癥狀選擇按摩穴道*緩解孕吐

　　穴名：內關穴

　　穴位：位于手腕內側第一條橫紋中央直上2寸，即橈側屈腕肌腱與掌長肌腱之間。

　　按摩法：準爸爸以大拇指指腹輕輕幫孕婦按揉

　　手腕內側，約橫紋上方2寸(約三只手指寬)的中心點。

　　改善孕期癥狀選擇按摩穴道*緩解頭痛、改善失眠穴名：攢竹穴按摩術穴位：位于眉毛內側的開端，即眉頭和眼眶的交接處。

　　按摩法：孕婦以食指指腹輕輕按揉5分鐘。

　　改善孕期癥狀選擇按摩穴道*緩解小腿抽筋按摩術穴名：太沖穴穴位：位于第一趾與第二趾的趾縫上2寸處。

　　按摩法：孕婦坐在沙發或椅子上，腿部伸直，將腳跟放在準爸爸大腿上，準爸爸以大拇指輕輕按壓此穴。

　　改善孕期癥狀選擇按摩穴道*緩解腰酸背痛按摩術穴名：腎俞穴穴位：第二腰椎棘突下緣旁1.5寸處，即從肚臍向后對到脊椎旁1.5寸，再往下1寸之所在。

　　按摩法：脊椎兩側有多處穴位，準爸爸可沿脊椎兩側由上而下，輕輕扣擊孕婦背部。