不孕患者一定要做好飲食計劃，子宮性不孕的預(yù)防措施有哪些

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-05-12

　　面對不孕不育癥，該疾病同其它疾病一樣，在患病期間不僅僅要進行一些基本的治療，同時日常生活中的飲食也是馬虎不得的，所以患了不孕不育的患者，在患病后一定要做好不孕不育癥飲食，促進病情的康復(fù)。那么不孕不育患者要如何調(diào)理飲食呢？可以參考一下幾點：

　　一、多食動物內(nèi)臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物，對增強性功能有一定作用。

　　二、多食富含精氨酸的食物：據(jù)研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

　　三、多食富鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

　　四、多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食物：蛋白質(zhì)和維生素都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，富含蛋白質(zhì)和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對身體有好處。

　　綜上可見，不孕不育癥飲食對不孕不育患者的健康有很大的幫助，所以一旦患有不孕不育的患者，在患病后一定要積極的采取措施進行治療，并注意日常飲食，爭取早日康復(fù)，早日擁有一個健康的寶寶。

不孕患者一定要做好飲食計劃，子宮性不孕的預(yù)防措施有哪些，卵巢早衰擋了你的好“孕”氣，生活中哪些物品會造成不孕呢

        子宮是女性重要的生殖器官，它是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育的胎兒的重要場所。子宮為一空腔器官，腔內(nèi)覆蓋有粘膜，稱子宮內(nèi)膜，從青春期到更年期，子宮內(nèi)膜受卵巢激素的影響，有周期性的變化并產(chǎn)生月經(jīng)。下面就介紹一下子宮性不孕的預(yù)防措施有哪些?

　　子宮性不孕的預(yù)防措施：

　　不注重產(chǎn)前檢查。定期進行產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障，否則可能導(dǎo)致難產(chǎn)甚至子宮破裂等嚴(yán)重后果。

　　多次妊娠。每增加一次妊娠，子宮就多擔(dān)一分風(fēng)險。懷孕3次以上，子宮患病及發(fā)生病變的可能性會明顯增加。

　　不潔性生活。在性生活上不講究衛(wèi)生，易使細(xì)菌通過經(jīng)陰道進入子宮腔，引起子宮內(nèi)膜感染。另外，男子包皮垢對宮頸的刺激也是引起女性子宮頸癌的因素之一。

　　性生活紊亂。過早的開始性生活，性生活放縱這都會對女性的身心健康造成不良影響。很多宮頸糜爛和子宮頸癌都是這樣產(chǎn)生的。所以有這種想象的女性子宮保健更重要。

　　反復(fù)人工流產(chǎn)。年輕女性反復(fù)人工流產(chǎn)，每次流產(chǎn)刮宮都會使子宮內(nèi)膜變薄，還會引發(fā)盆腔炎、輸卵管堵塞等，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致不孕。而短時期內(nèi)重復(fù)人工流產(chǎn)對子宮的損害更大。私自墮胎也極易導(dǎo)致子宮破損和繼發(fā)感染。

　　子宮性不孕的預(yù)防措施還包括生育期很關(guān)鍵。生育期不但是女人的關(guān)鍵時期，這時就要格外注重子宮保健。夫妻間性生活要有節(jié)、有度，并注意清潔衛(wèi)生。丈夫一定要做好個人衛(wèi)生，勤洗澡，保持性器官衛(wèi)生。

　　正常女性的月經(jīng)周期是在50歲左右停止，但是有些女性在40歲前就出現(xiàn)了月經(jīng)量少甚至無月經(jīng)等表現(xiàn)，還伴隨出現(xiàn)高促性腺激素水平和低雌激素濃度的情況，那么很可能就是患上卵巢早衰了。

　　女性不孕一直是深受很多家庭關(guān)注與關(guān)心的話題。研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)其中女性卵巢性不孕占有相當(dāng)大的一部分比例，專家呼吁，女性一定要時刻關(guān)注自身的健康，別讓卵巢早衰擋了你的好“孕”氣。想要及時的治療卵巢性不孕，首先就要知道卵巢性不孕的癥狀有哪些。

　　1.月經(jīng)失調(diào)絮亂甚至開始閉經(jīng)。

　　2.出現(xiàn)不孕癥狀。

　　3.雙側(cè)卵巢增大：通過腹腔鏡直視卵巢或B超顯像檢查可確定卵巢的體積.

　　4.約一半患者會出現(xiàn)肥胖癥狀，并且毛發(fā)增多變粗，出現(xiàn)胡須等傾向男性化的特征。

　　5.倘若在醫(yī)院進行B超檢查或腹腔鏡檢查，有時可發(fā)現(xiàn)兩側(cè)的卵巢增大。

　　6.內(nèi)分泌失調(diào)。總而言之，熟悉卵巢性不孕常見癥狀，可以在平常迅速發(fā)現(xiàn)自身不孕的病因，從而盡快進行治療。究竟誰都渴望擁有一個自己的孩子。

　　卵巢早衰就難以產(chǎn)生正常健康的卵子，自然影響懷孕。目前也沒有特別理想的治療方法。如果出現(xiàn)卵巢早衰，最好能在完全絕經(jīng)前做出診斷，以期進行早期治療，并應(yīng)間斷給予激素替代治療，這樣才能得到較好的效果。卵巢早衰而有卵泡的，可以通過人工方法促進卵泡發(fā)育，還是有機會懷孕的。

　　卵巢性不孕并不罕見，可占全部閉經(jīng)的0.9%，占繼發(fā)性閉經(jīng)的4%～20%。這類患者有的在青春期即表現(xiàn)第二性征發(fā)育較差和延遲，或第二性征不明顯，成年后有的可有生殖器官萎縮，以致不孕。在大齡結(jié)婚的不孕癥以及繼發(fā)性不孕中本病占有一定地位。

　　卵巢早衰者除閉經(jīng)外，只有少數(shù)人出現(xiàn)類似更年期綜合癥的癥狀目前認(rèn)為卵巢早衰不一定是不可逆的特別對于期望生育的患者仍應(yīng)積極治療。

　　(1)人工周期：周期性補充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎縮與鈣的丟失。

　　(2)誘發(fā)卵泡發(fā)育：在人工周期治療一個階段后，再單用小劑量雌激素刺激卵泡發(fā)育甚至排卵。

　　(3)免疫抑制劑：有腎上腺皮質(zhì)功能低下者可用皮質(zhì)醇治療。

　　(4)中藥治療或中西藥結(jié)合治療：常用滋陰降火補腎活血藥，配合雌激素以期卵巢逐步恢復(fù)功能。

　　堅持鍛煉增強體質(zhì)，自然地延緩卵巢功能的衰退。振奮精神盡量保持心情舒暢，避免心理壓力過大。食療，多注意補充鈣質(zhì)和雌激素。性愛滋潤，幸福美滿的夫妻性生活對女性的健康效益相當(dāng)大。

　　眾所周知抽煙有害健康，然而對于很多男性朋友來說戒煙比什么都難，諸如此類很多人都不知道抽煙到底對懷孕影響有多大。

　　不孕不育專家說，不孕不育和抽煙的關(guān)系表現(xiàn)在抽煙本身煙里有尼古丁，尼古丁本身對人體就是有害的，尼古丁可以造成血管的一種腎上腺素的一種釋放，或者對膽堿酶的障礙，所以對身體這塊有很多不利的因素。因此，要想準(zhǔn)備生寶寶，首要就是戒掉抽煙習(xí)慣。

　　據(jù)不孕不育專家介紹，抽煙會引發(fā)卵巢功能衰竭。雖然目前女同志抽煙人數(shù)比較男性要少，女性抽煙也是一種時尚，但是女性朋友抽煙對自己不好，特別是未婚未育的女性。女性在吸煙時將同時吸入一種多環(huán)芳香烴毒素，從而引發(fā)卵巢功能衰竭導(dǎo)致不孕癥它的根源是婦女在吸煙時會同時吸入一種毒素，而這種毒素能夠引發(fā)卵巢功能衰竭,而且也會對胎兒不好，對卵泡有一定的影響，影響生育，造成不孕，或者是生育的胎兒有問題。

　　另外，大量最新研究發(fā)現(xiàn)，很多食物和飲料的硬質(zhì)塑料外包裝中含有雙酚A，會降低女性子宮內(nèi)的細(xì)胞分裂，從而阻礙胚胎附著于子宮壁上。為安全起見，最好少用微波爐加熱聚碳酸酯制成的食物容器，少吃罐頭食品。此外，有些食物中含有的反式脂肪酸，對男女都不利,易造成不孕不育癥。

　　現(xiàn)在男女青年非常愛喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好食物。它們含有大量奶精，這是一種反式脂肪酸，會減少男性激素分泌，抑制精子活力;還會影響卵細(xì)胞質(zhì)量，增加不孕不育和胎兒畸形的風(fēng)險。反式脂肪酸會影響激素合成，這可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、性功能障礙等。

　　紐約大學(xué)生育研究中心負(fù)責(zé)人格雷佛歐在接受《健康》雜志的采訪時表示，性傳播疾病會大大降低女性的懷孕機率，因此適當(dāng)節(jié)欲和使用安全套都是必要的手段。

　　雖然沒有“懷孕秘方”一說，但良好的飲食習(xí)慣能讓激素水平保持均衡。格雷佛-歐建議，人們要多吃新鮮的蔬菜水果，用全谷物替代精制的碳水化合物，以防胰島素水平快速升高而抑制排卵。

　　無論過瘦還是超重，都會降低女性激素水平并抑制排卵。肥胖男性也會遇到精子數(shù)量和質(zhì)量不高的問題，因此保持健康身材很重要。男性還要少穿緊身的褲子。女性要戒煙，防止卵子流失速度加快。