如何預防不孕?預防不孕的四大措施

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2021-11-29

　　在日常生活中，好像聽說身邊很多朋友都在經歷越來越多的不孕不育困擾，這也和日常的生活習慣和工作時間有很大的關系，這對女性的健康是一個很大的不利，不孕不育對正常的家庭生活也有很大的影響，我們改如何預防不孕呢？接下來，我們就一起來詳細的了解一下吧。

　　1、婚前檢查，這是很多夫妻都忽視的一個方面，都覺得婚前檢查沒有必要，其實這是確保生育和優生優育的第一關，通過檢查才能發現生殖器官是否存在疾病，這樣也可以早治療，以防不孕的情況發生。

　　2、保持良好的精神狀態，現在生活和工作壓力都很大，很多年輕人所承受的精神和心理壓力也是巨大，長期的不良精神狀態比如緊張、抑郁、焦慮以及煩悶等，這些都會給身體造成很大的損傷，會導致男女性機能失調，也就容易出現不孕的現象，所以要注意保持樂觀積極的生活態度。

　　3、消除不良生活因素，養成良好的生活習慣和作息規律，現在男性工作應酬機會多，總是抽煙喝酒，這樣是會降低精子的活力，容易誘發不孕不育的發生，所以盡量的戒煙戒酒，科學備孕。

　　4、掌握好同房受孕的時機，對于女性來說，每個月都會排卵，卵子在體內存活2至3天左右，所以在這個期間同房，受孕的幾率也會很大，比較容易受孕，所以對于備孕的夫妻來說，要計算好每個月的排卵日，這樣可以提高精子和卵子結合的幾率。

　　重慶送子鳥不孕不育醫院整理的以上幾方面就是預防不孕不育的措施，希望能夠通過以上的講解，給更多想要孩子的夫妻帶來幫助，也能夠引起重視，在日常生活中關心自己的身體和生殖健康，養成良好的飲食習慣和生活習慣，提前半年備孕，戒煙戒酒，避免不良的生活惡俗，盡量的不要熬夜。